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這時間吃香蕉助眠、降血壓！補鉀、排鈉效果更好的秘訣
想要避免高血壓，來根富含鉀的香蕉就是個好主意，不過凡事過猶不及，適量才是最好的，日本名醫推薦在特定時間吃1根，讓血壓更不容易飆高！
2022-03-05
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不愛喝水的焦凡凡，這樣喝水瘦下來！3招讓體脂狂掉、瓜子臉現形
在IG擁有近60萬粉絲的YouTuber、主持人、歌手焦凡凡，近期臉越來越瘦，連下巴都尖了不少，瘦身秘訣令人好奇
2022-02-23
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錦雯媽媽炸豆腐「連手一起炸」燙傷送醫！日常燙傷這樣做好得快不留疤
藝人錦雯媽媽在炸豆腐時，不小心連手一起下去炸。錦雯表示，由於燙傷的第一步就是沖冷水，因此到院後，在急診室罰站了半小時。院方評估媽媽屬於嚴重的淺二度燙傷。
2022-01-28
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多喝水幫你減脂，喝多少才夠？她體脂30→25喝水量大公開
王醫師的書建議想要減脂的人每天要4000-6000cc的水，是鑒於過去許多研究發現， 增加飲水量與體重減輕和脂肪下降之間存在某種正相關。
2021-10-22
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她為減肥一天灌水1萬cc中毒住院！水喝多少用2招簡易判斷
這句「沒事多喝水、多喝水沒事」的廣告經典台詞，至今仍被許多民眾掛在嘴邊，提醒自己或身邊人適時喝水，但一直拼命灌水真的好嗎？夏天這麼熱，要怎麼喝水才算適量呢？醫師
2021-09-28
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駝背傷脊毀胸型！3招練核心塑胸，告別副乳掰掰袖！
姿勢不良且核心肌群力量不足，易使乳房下垂、胸肌緊繃而造成胸形走樣，適度鍛練胸背部肌肉，強健「乳房的地基」，就可以讓身形更加挺拔有精神
2021-09-11
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50歲女星梁家榕靠檸檬水逆齡！營養師教你喝對黃金比例
女演員梁家榕當年以花系列《太陽花》惡女「趙士芬」一角爆紅，轉戰本土劇後精湛演技同樣備受矚目，而她凍齡功力更是高超，今年47歲的梁家榕保養得宜，
2021-08-26
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洗腎腎友疫情下，必備精準營養，補品提升保護力！
三軍總醫院腎臟科兼任主治醫師洪永祥醫師表示，末期腎臟病除了會使產生尿毒外，更會使腎友血液循環功能下降，導致身體的免疫能力降低。若洗腎患者的營養不足，更容易導致⋯
2021-08-02
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糖尿病患吃荔枝竟差點失明？一表看懂問題根本不在水果太甜！
香氣十足又甜蜜多汁的荔枝是許多民眾夏季的最愛，忍不住一顆接一顆。不過，糖尿病患在大啖喜愛的水果時需要特別小心，以免造成失明等嚴重影響。
2021-07-09
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豆類之外這些水果竟讓腸胃難消化？改善脹氣腹痛3步驟教你吃
「腸躁症」患者若是吃到容易在消化時產生氣體的食物，就會造成腸胃負擔，引發腹痛、腹瀉及便秘等症狀。雖然有專家會建議患者攝取低Fodmap食品，但可能還是無法治本。
2021-07-06
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