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掌握五招飲食概念 糖友安心享團圓
年節團聚滿桌好菜，想與親朋好友共享佳餚，卻又怕營養問題節節高升？別擔心！營養師手把手教學「掌握5招飲食概念」，不論年節在家團聚或出外走春，糖友也可以安心吃，開
2023-01-18
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暈眩是水分代謝不良！3類型對症吃養腎、補氣血
眼睛要發揮功能，得靠肝臟供給質佳量足的血液。也就是說，只要看眼睛就能知道肝臟的健康狀態。
2023-01-07
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吃素5個地雷反而高血糖又發胖！素食者6大營養這樣輕鬆補
但有時候細聽詳細的飲食，都會讓我嚇到難怪體重過重、血糖高成這樣。所以今天就來分享吃素的地雷，以及吃素該如何維持健康不發胖吧～
2022-11-29
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餐桌上3個地雷小心塑化劑吃下肚！4個動作有利身體加速排毒
過去有民眾打開套餐附贈的濃湯時，卻發現湯看上去比平常還要濃，原來是湯杯內層的防水膜脫落導致！毒物科醫師提醒，若誤食塑化劑，其毒性可能會造成內分泌和賀爾蒙失調。
2022-11-16
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這樣運動多活9年！50後養生3招：揪出癌細胞、預存肌力老得慢
年過50後總覺得身體漸漸不如以往。健康節目《醫學大聯盟》也曾統計列舉面對人生下半場應具備的養生哲學，來看看年過50後應特別注意哪些事項吧。
2022-11-02
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晚餐吃錯變胖失眠、阻礙肌肉合成！7個改變遠離肥胖、助骨骼生長
規律的飲食分配在三餐中，不論哪一餐都很重要! 如果吃的隨便、吃的不均衡，長期下來將影響身體健康。晚餐是三餐當中的最後一餐，以下就來告訴大家吃晚餐的正確原則吧！
2022-10-05
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吃錯麵一碗就爆卡？只要把握1關鍵，百搭食材入口清爽無負擔
近年受到大環境改變影響，大眾的健康意識抬頭，對於如何吃得營養又健康是愈來愈講究，加上經歷一段只能待在家的日子，愈來愈多人開始習慣在家烹飪，對於食材及調理方法比較
2022-09-27
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45歲萊恩雷諾斯意外發現腸癌前兆！4族群建議做大腸鏡及早保命
「死侍」45歲好萊塢男星萊恩雷諾斯（Ryan Reynolds），日前和喜劇影星羅伯麥克亨尼一同進行大腸鏡檢查，為及早篩檢大腸癌發聲。而醫師也真的在發現一塊瘜肉
2022-09-23
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吃壞肚子別再只吃粥和白吐司！這些食物更快還你一個好腸胃
許多人都有罹患腸胃炎後上吐下瀉的經驗，這時候為了讓受損的腸胃休息，大家都會選擇吃的清淡一點來護胃，但是與其只吃最清淡的食物，不如吃得營養，更能達到護胃效果！
2022-09-07
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不胖也難！營養師：早餐店最大地雷食物是…
吃早餐可以減肥或者是變瘦嗎？早餐究竟能不能避免肥胖，還是需要依據早餐吃的種類。營養師告訴您早餐店的肥胖地雷有哪些！
2022-07-29
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