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咖啡喝錯也讓你口臭！解決5大口臭根源找回清新口氣
擁有清新的口氣，除了代表身體健康，也能給予他人較好的印象。細究口臭背後的成因其實也不盡相同，有時就算刷牙也不能夠完全根除，最好先了解才能對症下藥解決。
2022-11-07
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王柏傑精實身材養成術！分享飲食、運動要訣這樣訓練「超有感」
33歲演員王柏傑，雖然最後未獲2022金鐘獎，但今年也在熱門台劇《華燈初上》、《台北女子圖鑑》都有演出。其中，王柏傑在《華燈初上》與修杰楷的火辣男男床戲更是
2022-11-03
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強心臟、修筋膜！頂尖醫學院認證：瑜伽9大好處制伏大小病
你可能知道練瑜伽的好處，但它真的有那麼神奇嗎？約翰霍普金斯大學證實，練習瑜伽能真的能為身體帶來9大好處，哈佛醫學院也提出瑜伽能為身體帶來5種健康益處
2022-11-02
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《哈利波特》海格死因6病纏身！符合2特徵變糖胖症、死亡風險高7倍
《哈利波特》小說風靡全球，在系列電影中飾演魔法學校霍格華茲的獵場管理人「魯霸・海格」而聞名於世的英國演員羅比・寇特蘭於本月14日傳出因多病纏身而病逝，享壽72歲
2022-10-31
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睡眠呼吸中止症增加心血管病機率！一篇看懂判斷方法與治療
若有長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾及被另一半發現睡覺時呼吸暫停，要小心睡眠呼吸中止症上身。許多患有睡眠呼吸中止症的人沒有意識到自己的睡眠呼吸異常
2022-10-30
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早餐別再米漿配油條！醫點名減肥1地雷，無形中多吃13％熱量
研究發現：蛋白質少攝取2%，無形中每天會多攝取13%的熱量。蛋白質不夠，還會導致動物自相殘殺。無法控制的食慾，很有可能就是蛋白質不夠導致的。
2022-10-27
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6個月瘦23kg、脂肪肝消失！營養師4階段減脂心法：21天逆轉胖體質
剛開始減重的朋友，先用以上的概念把食物吃對、吃足，再搭配攝取足量水分，有耐心地持續做21 天，通常就能感受體重開始有些變化。一開始的減脂期就像爬山上坡，比較辛苦
2022-10-26
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斷食後的第一餐吃什麼很重要！專家推薦5種「保胃」食物最適合
「斷食」已經成為減肥的顯學，但斷食結束時即使感覺飢餓，也不能馬上對所有食物解禁大吃特吃。針對斷食後的空腹狀態，醫師建議可以嘗試攝取這五種食材。
2022-10-26
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降飯後血糖、改善胰島素阻抗！6種植化素簡直天然血糖藥
自然界植物的營養價值除了有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維外，更特別的是有上千種的植物化合物，稱之為 #植化素 。這些植化素來自於它們繽紛五彩的顏色及特殊的氣味
2022-10-25
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減肥不能吃精緻澱粉？醫師教你選「乾淨的」吃不胖、代謝更強
誰說減重不能吃精緻澱粉？乾淨的精緻澱粉吃不胖，加上運動還能促進代謝，減重也能適時適量吃。可是，白飯和麵包不是會讓胰島素上升嗎？今天就來聊一聊
2022-10-24
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