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歌后3年甩45kg！激瘦飲食法2階段減體脂肪，多種激瘦食物推薦你
歌后3年甩45kg！激瘦飲食法2階段減體脂肪，多種激瘦食物推薦你激瘦食物能啟動燃脂模式，Sirtfood飲食法的具體實行辦法之一在每天喝蔬果汁！除了健身外，愛黛兒也曾透過「Sirtfood飲食法」在短短半年內瘦下19公斤。
2022-02-16
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年過半百，也立志美一輩子！伊能靜暴瘦14kg超狂秘訣曝光
年過半百，也立志美一輩子！伊能靜暴瘦14kg超狂秘訣曝光愛美如命的伊能靜，先前生完第二胎「小米粒」後也曾經歷虎背熊腰，體重直逼70公斤大關，後來全靠著「要美一輩子」的堅強信念，狂甩14公斤，宣告強勢回歸少女體態
2022-02-11
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美國前國務卿半年狂瘦40kg判若兩人！2個改變瘦掉1／3個自己
美國前國務卿半年狂瘦40kg判若兩人！2個改變瘦掉1／3個自己美國前國務卿麥克龐皮歐（Mike Pompeo）去年6月中時，赫然發現自己的體重竟直逼300磅（約136公斤）決心要開始減肥，在半年內，已成功減重40公斤！
2022-01-20
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隔日斷食的正確吃法！照著做你也能減脂、降膽固醇、改善高血壓
隔日斷食的正確吃法！照著做你也能減脂、降膽固醇、改善高血壓久坐、久站，以及長期缺乏運動等原因，肌力慢慢衰弱，腿部就容易水腫和虛寒、血壓上升，，甚至可能會引起腿部靜脈的血栓，阻塞通往肺靜脈的血管，甚至演變成深靜脈血栓！
2022-01-19
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腰圍瘦12cm沒脂肪肝！名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高
腰圍瘦12cm沒脂肪肝！名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高不是餐餐蔬果就代表健康！樓中亮醫師推薦透過簡單的瘦身操 ，持續每天做，就能有效瘦腰、減少內臟脂肪，樓醫師親自驗證，只花一個月，腰圍就瘦了10多公分！
2022-01-11
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黃瓜水輕鬆分解脂肪，這2個時間喝最好
黃瓜水輕鬆分解脂肪，這2個時間喝最好【早安健康／王貞潔編譯】天氣逐漸進入悶熱的春夏天季節，你是否容易沒食慾、身體燥熱呢？常見的消暑食材小黃瓜，雖然90%以上都是水分，但也富含維生素A、葫蘆素、鉀
2021-12-24
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李靚蕾生3胎依舊少女身材3秘訣！日跑45分鐘、暖胃食譜公開
李靚蕾生3胎依舊少女身材3秘訣！日跑45分鐘、暖胃食譜公開其實，從過去李靚蕾在社群軟體（Instagram）的發文中就可以知道，李靚蕾不只有內涵，外在方面，對於維持少女身材也有幾項秘訣。
2021-12-23
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60歲照樣月減4kg！六角餐盤法吃出易瘦體質
60歲照樣月減4kg！六角餐盤法吃出易瘦體質
2021-12-07
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105公斤醫師狂甩24公斤「肥宅變型男」淚揭早餐陷阱
105公斤醫師狂甩24公斤「肥宅變型男」淚揭早餐陷阱張翰元醫師分享減肥的心路歷程，長期外食、沒有運動、天天2杯手搖飲料，醫師如何靠正確選擇食物、培養運動習慣，一路狂甩24公斤？沒有運動習慣就從有氧開始
2021-11-22
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消內臟脂肪2個必勝絕招！腹部「拉鍊運動」瘦出腹肌小蠻腰
消內臟脂肪2個必勝絕招！腹部「拉鍊運動」瘦出腹肌小蠻腰「游泳圈」是減肥經常出現的重點目標，韓國醫美診所院長建議透過小腹按摩，加上一個簡單的運動，只要每天花上幾分鐘，就能夠輕鬆找回小蠻腰。
2021-11-18
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