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血糖狂飆禍首竟是早餐！3位名醫也在吃的「神級菜單」穩糖抗炎雙效護心
血糖狂飆禍首竟是早餐！3位名醫也在吃的「神級菜單」穩糖抗炎雙效護心早餐不只是填飽肚子，更是穩血糖的「開機鍵」！醫師提醒，很多人血糖控不下來往往問題就出在早餐！來看看醫的私房菜單，輕鬆用一頓早餐就幫自己穩住一整天的血糖！
2025-07-17
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水腫原因是發胖還是生病了？快速消水腫方法與肝腎警訊解析
水腫原因是發胖還是生病了？快速消水腫方法與肝腎警訊解析水腫跟肥胖怎麼分？快速消水腫方法有哪些？早安健康整理國內外權威醫學資訊，從按壓測試、高鉀飲食到紅豆水比較，教你破解久坐、經期與早晨臉部水腫。
2026-04-24
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比健走15分鐘有感！日醫推飯後「12秒慢深蹲」他血糖大降170
比健走15分鐘有感！日醫推飯後「12秒慢深蹲」他血糖大降170不少人為了穩血糖，對美食敬而遠之，其實守護健康不代表註定與美食決裂，除了多數時間注意飲食內容，醫師更推薦餐後「12秒運動」加強血糖管理，竟比健走15分鐘還有效！
2026-04-16
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圓臉變V臉！陳妍希抗水腫排濕氣絕招大公開
圓臉變V臉！陳妍希抗水腫排濕氣絕招大公開藝人陳妍希圓潤的臉頰總被說「肉」，還被封為小籠包女神，不過氣質依舊可愛又親切，近來忙著宣傳電影消瘦不少，到底該怎麼做才能讓小V臉和鉛筆腿重見天日呢
2019-04-15
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江丙坤病逝！患者⅔有高血壓，日醫推1食材降血壓
江丙坤病逝！患者⅔有高血壓，日醫推1食材降血壓主動脈剝離若未能及時治療，約有過半患者會在48小時內死亡，而其中一個危險因子就是高血壓。日本醫學博士建議，平時多吃小芋頭，也可能有助降血壓，幫助預防心血管疾病！
2018-12-12
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印堂發黑是什麼危險症候？低音歌后葉蔻轉行中醫解惑
印堂發黑是什麼危險症候？低音歌后葉蔻轉行中醫解惑印堂發黑，是怎麼了？有一天，突然發現自己的額頭眉間有一大塊黑黑的，用粉底霜怎麼蓋都蓋不住，突然想起當年中醫師的告誡：「妳再不睡覺，就要沒命了！」
2019-09-30
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這數字超標，脂肪肝風險飆3.5倍！最有效3招吃對護肝不卡油
這數字超標，脂肪肝風險飆3.5倍！最有效3招吃對護肝不卡油肝臟早期病變無明顯症狀，其中慢性肝病及肝硬化為台灣主要死因第十位，肝癌則高居主要癌症死因的第二位，是不容忽視的沉默殺手。
2022-08-30
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劉德華最愛蛋沙拉點心公開！營養師曝這時吃最好，4招改良更降脂抗炎
劉德華最愛蛋沙拉點心公開！營養師曝這時吃最好，4招改良更降脂抗炎64歲天王劉德華魅力不減、他在抖音分享親手製作的「蛋沙拉三明治」短影音，最後忍不住大快朵頤，引起網友轉傳。不過營養吃提醒，若照單全收這份食譜，要小心這陷阱！
2025-11-13
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空腹12小時細胞更年輕！名醫揭5B＋2G長壽飲食法：每天7食物健康呷百二
空腹12小時細胞更年輕！名醫揭5B＋2G長壽飲食法：每天7食物健康呷百二旅美50年的資深外科醫師蔡榮聰，新書《科學抗老，健康到老》中提到，為了健康長壽，他自己每日飲食必吃的好食物有哪些，以及進食的時間限制對健康有何幫助。
2025-11-12
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預防老化、增強聽力就該這時間午睡！「十二時辰養生法」一日行程大公開
預防老化、增強聽力就該這時間午睡！「十二時辰養生法」一日行程大公開不知道大家是否聽過「時辰養生」呢？這是一種把二十四小時分成十二個時段，根據六臟六腑在活躍的時段，來調養和治療身體的養生方法。
2024-02-19
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