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膳食纖維是地瓜3倍！一盤整腸健胃，2族群少碰
膳食纖維是地瓜3倍！一盤整腸健胃，2族群少碰四季豆營養包含蛋白質、膳食纖維、多種維生素等，可以降低膽固醇、強健腸胃、促進食慾、幫助排泄，並且有益氣健脾、滋補養血的功效，四季豆料理食譜大公開！
2018-08-02
健康大調查出爐！困擾台灣人第1名疾病「超越肥胖」！
健康大調查出爐！困擾台灣人第1名疾病「超越肥胖」！上班族最困擾的病痛？早安健康與Yahoo奇摩健康第三年發布健康大調查結果，2018年台灣健康大調查中，十大困擾症狀排行榜是「全身痠痛」拔得頭籌，第二名是代謝變差
2018-08-02
一天一餐雞蛋減肥法，肝臟科醫師逆轉脂肪肝
一天一餐雞蛋減肥法，肝臟科醫師逆轉脂肪肝醫學研究日漸發達，最近研究指出，過去我們以為並不嚴重的非酒精性脂肪肝，不但可能會造成肝炎，還可能提高肝硬化、肝癌風險！醫師教一招，不但可減肥，還能改善肝功能指數
2018-08-01
飯後血糖高死亡率高2倍！名醫早餐吃這杯整腸穩血糖
飯後血糖高死亡率高2倍！名醫早餐吃這杯整腸穩血糖飯後昏昏欲睡小心可能是餐後高血糖！餐後高血糖不但會造成血管損傷、提高死亡風險，還可能造成動脈硬化，引發腦中風、心肌梗塞。醫師提出超簡單方法，輕鬆降低飯後血糖！
2018-07-30
天天伸展股四頭肌，98歲阿公免拐杖趴趴走！
天天伸展股四頭肌，98歲阿公免拐杖趴趴走！建議可以跪坐但自覺腿部肌力衰弱或無法抬高腿部的人，進行股四頭肌的回春伸展操，可以確實伸展大腿前側肌肉，鍛鍊肌肉柔軟度並提升激勵，避免膝關節、髖關節發炎疼痛問題。
2018-07-26
女性養髮關鍵3時期，遠離落髮危機！
女性養髮關鍵3時期，遠離落髮危機！女性掉髮的原因十分廣泛，如過度的壓力、減肥、染燙或荷爾蒙變化都可能造成影響。皮膚科醫師指出3大女性養髮生理時機進行改善、保養，便能養髮健髮，重現亮麗秀髮。
2018-07-26
生酮飲食大口吃肉準沒錯？6常犯錯誤根本沒在生酮
生酮飲食大口吃肉準沒錯？6常犯錯誤根本沒在生酮生酮飲食能瘦身嗎？生酮飲食該怎麼吃？生酮飲食不只是低碳水化合物、低糖，也不等於大口吃肉減肥法，專家告訴您6個關於生酮飲食的誤解。
2018-07-25
抗癌防病清肺熱！這家常菜被封舒眠忘憂草
抗癌防病清肺熱！這家常菜被封舒眠忘憂草金針花營養豐富，維生素A可護眼、維生素C美容護膚、胺基酸有助防癌、維生素B群能舒眠，全草均可入藥，又分為乾燥與新鮮金針，簡單煮出兩道湯品金針花料理！
2018-07-25
燃脂、抗老、防失智！歐美正夯檸檬咖啡自己也能做
燃脂、抗老、防失智！歐美正夯檸檬咖啡自己也能做檸檬咖啡國外正夯，檸檬咖啡除了清涼消暑又提神以外，原來還有這麼多功效？日本營養師指出檸檬和咖啡的各種養生功效，並表示檸檬咖啡搭配享用能讓健康再升級！
2018-07-24
補C好消化！鳳梨檸檬魚清爽上菜
補C好消化！鳳梨檸檬魚清爽上菜鳳梨與檸檬適當地入菜，豐富的酵素可以嫩化肉質、幫助消化蛋白質食物，降低腸胃負擔、避免脹氣，檸檬富含維生素C還有助於皮膚Q彈美麗。
2018-07-21