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這種蔬菜是天然感冒藥！專家列「最佳蔬果組合」抗感冒
這種蔬菜是天然感冒藥！專家列「最佳蔬果組合」抗感冒日本管理營養士推薦了一道季節限定的「茼蒿柿子沙拉」來幫助提高抵抗力，保護我們在容易著涼的秋天之中不受感冒、流感侵害，而且就算已經不慎感冒，還可能有助鎮咳祛痰！
2020-06-14
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腦中風到底會不會遺傳？自降48％中風率，做到5件事就行
腦中風到底會不會遺傳？自降48％中風率，做到5件事就行每44分鐘就有一個人死於腦中風，腦中風發生除了少數源自基因遺傳，大部分源自慢性病或生活習慣不良。慢性病中最強的危險因子是高血壓、膽固醇及糖尿病，容易導致腦中風。
2020-05-29
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強肺！啟動全身防護網：十大死因肺囊括3席，現在起你最該顧好肺！
強肺！啟動全身防護網：十大死因肺囊括3席，現在起你最該顧好肺！強肺！啟動全身防護網：十大死因肺囊括3席，現在起你最該顧好肺！
2020-05-28
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銀霞惡癌擴散，竟因誤判巧克力囊腫！拒當婦科病候選人的革命五大招
銀霞惡癌擴散，竟因誤判巧克力囊腫！拒當婦科病候選人的革命五大招銀霞淡出演藝圈後，竟出現她證實罹患甲狀腺癌的新聞。沒想到現在又傳出她罹患婦科惡性腫瘤，卻誤診為巧克力囊腫而導致癌細胞擴散的消息。卵巢、子宮健康，是每位女性畢生重
2020-05-26
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深蹲傷膝蓋？膝蓋不能過腳尖？深蹲第一教練解密
深蹲傷膝蓋？膝蓋不能過腳尖？深蹲第一教練解密深蹲會讓膝蓋受傷嗎？深蹲膝蓋不能超過腳尖嗎？專業健身教練指出，只要操作與指導正確，深蹲不但安全還能預防未來膝蓋傷害。
2020-05-19
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不再受限生酮、減醣餐！進階燃脂又不挨餓的碳水循環飲食
不再受限生酮、減醣餐！進階燃脂又不挨餓的碳水循環飲食碳水循環飲食法分高碳日與低碳日，以七天為一個單位，將高碳日與低碳日放入日曆中相互交替循環，這是一種可以為自己特別量身訂作的飲食法。
2020-05-15
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醫院設卡拉OK改善肺阻塞，兼減肥效果唱一首燒20卡！
醫院設卡拉OK改善肺阻塞，兼減肥效果唱一首燒20卡！肺阻塞是一種慢性阻塞性肺病（COPD），因呼吸道長期發炎所造成的阻塞疾病，肺阻塞的預防改善、治療方法多以腹式呼吸為主，針對肺阻塞治療，卡拉OK也是方式之一
2020-05-12
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想抗老，先改善糖化體質！清爽低卡櫛瓜麵當你的血管清潔隊
想抗老，先改善糖化體質！清爽低卡櫛瓜麵當你的血管清潔隊酷暑天氣讓人瘋狂流汗，不妨來道清爽的「櫛瓜義大利麵」消暑兼減肥！由日本健康食譜暢銷作者所設計的「麵非麵」料理，有助減少碳水化合物攝取量卻兼顧飽足感與美味！
2020-05-11
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駝背、骨盆前傾，問題在肌肉流失！3招挽救30後的「弱肌體質」
駝背、骨盆前傾，問題在肌肉流失！3招挽救30後的「弱肌體質」現代上班族因坐得久，動得少，長時間保持同一個動作太久，或是重複著特定的姿勢，導致身體毛病越來越多，亞健康族群也隨之增加，特別是久坐的上班族坐姿不良的問題。
2020-05-10
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用早餐幫大腦充電！營養師激推「三寶豆漿」瘦身又補腦
用早餐幫大腦充電！營養師激推「三寶豆漿」瘦身又補腦穎養師一道懶人早餐─瘦身精力豆漿，利用豆漿的蛋白質、奇異果、香蕉的酵素、鉀離子打造一杯營養豐富的早餐。穎養師提醒，早餐要「要吃得飽，也要吃得好」。
2020-05-08
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