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他2年甩肉75kg！一個動作練大腿肌力促代謝，再靠這一鍋越吃越瘦
他2年甩肉75kg！一個動作練大腿肌力促代謝，再靠這一鍋越吃越瘦日本相撲界巨星貴乃花，無論是他當年與宮澤理惠的婚約，還是成功瘦下75kg，都為人津津樂道，而他的瘦身秘密竟然和培養相撲選手的方法：吃火鍋、相撲動作有關，為什麼？
2021-01-19
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營養師花大錢減肥無功而返！靠一招燃脂排毒終於甩10kg沒復胖
營養師花大錢減肥無功而返！靠一招燃脂排毒終於甩10kg沒復胖減肥是許多人一輩子的課題，日本管理營養士加勢田千尋曾經為肥胖所苦，一擲千金只求瘦下來，最後花了折合台幣超過55萬，終於找出真正有效的減肥方法，而且在家就能做！
2021-01-18
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喬治克隆尼爆瘦得胰臟炎，主因是膽結石？5種減肥法最容易減出膽結石
喬治克隆尼爆瘦得胰臟炎，主因是膽結石？5種減肥法最容易減出膽結石喬治克隆尼為了新戲刻意減重13公斤，沒想到發生胰臟炎。史考特醫師為大家解說胰臟炎的可能原因：快速減重時，脂肪細胞釋出膽固醇容易導致膽結石阻塞而造成胰臟炎。
2021-01-11
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多囊性卵巢症除了吃藥還能怎麼治？「第一招」就是最重要的一招
多囊性卵巢症除了吃藥還能怎麼治？「第一招」就是最重要的一招多囊性卵巢症候群目前被認為是最常見的婦產科內分泌疾患，大約影響百分之八的女性。診斷條件包含：不排卵或極少排卵、雄性素過多以及超音波下，出現多囊性卵巢的影像特徵。
2021-01-07
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118kg胖廚師變型男主廚！瘦下1／3個自己就靠這套飲食法神助攻
118kg胖廚師變型男主廚！瘦下1／3個自己就靠這套飲食法神助攻我當廚師25年了，曾經我對自己的體重不以為意。但沒想到的是，忙碌的生活、過胖的體重加上錯誤的飲食，導致的竟然不只是外在體態的改變，連內在的免疫系統也連帶跟著崩盤
2021-01-04
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吃膩雞胸肉？「最強白肉」火雞肉更低脂、高蛋白，富含B群
吃膩雞胸肉？「最強白肉」火雞肉更低脂、高蛋白，富含B群火雞肉對台灣人的意義大概僅止於節日美食或火雞肉飯等小吃，其實火雞肉值得更多重視；火雞肉的蛋白質含量比一般的雞更多、且脂肪更少，堪稱「最強白肉」。
2020-12-25
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喬治克隆尼為戲急瘦12kg引胰臟炎！吃太少、太油都易誘發，3徵兆辨認
喬治克隆尼為戲急瘦12kg引胰臟炎！吃太少、太油都易誘發，3徵兆辨認喬治克隆尼自爆他為詮釋新戲短時間內迅速瘦了12公斤，結果發生急性胰臟炎而住院。其實瘦身是膽結石的誘因之一，而膽結石患者容易併發胰臟炎，胰臟炎嚴重的話可致命。
2020-12-15
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健身女王教你從XL變S號！加速塑身的2周減肥菜單
健身女王教你從XL變S號！加速塑身的2周減肥菜單減肥餐菜單怎麼吃？減肥時要增加蛋白質幫助製造肌肉攝取，同時需減少攝取碳水化合物和脂肪，多吃蔬菜、喝足水維持代謝幫助排毒，健身女王這樣吃一星期減掉三公斤！
2020-12-13
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吃飽也不囤積脂肪！南瓜降血壓血糖、抗老排毒多效合一
吃飽也不囤積脂肪！南瓜降血壓血糖、抗老排毒多效合一富含膳食纖維、維生素、礦物質及蛋白質，低熱量還能幫助人體排除毒素，不只能夠幫助維持體態，南瓜的美容、抗老化效果也是一級棒。
2020-12-01
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消水腫=打造易瘦體質！名教練兩式打開大腿2分鐘，腿圍消腫3公分
消水腫=打造易瘦體質！名教練兩式打開大腿2分鐘，腿圍消腫3公分只要養成將雙腳靠在牆壁上的習慣，就能逐漸改善成不易水腫的體質。一邊消水腫一邊增加心跳次數，同時進行能流汗的有氧運動，是最有效的短期減肥方法。
2020-11-24
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