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3週後血脂少21％！3杯燃脂排毒飲，消除內臟疲勞
3週後血脂少21％！3杯燃脂排毒飲，消除內臟疲勞【早安健康／張維庭編譯】現代人活在物資充沛的時代，不僅不愁糧食，還時常擔心吃多了有害健康，怕血壓血糖飆高而好多東西不敢吃，但每逢親友聚會、喝喜酒、吃生日大餐以及...
2016-09-13
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每天3匙黑糖洋蔥醬，瘦身防便秘、還能幫助降血壓！
每天3匙黑糖洋蔥醬，瘦身防便秘、還能幫助降血壓！日本知名管理營養士推薦了一道簡單的「黑糖洋蔥醬」，簡單用來取代砂糖，除了能補充多種礦物質外，還可能有預防便祕、防發胖、控血壓等健康效果！
2020-03-09
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便祕脹氣又腹瀉...腸困擾6類型，對症解決還你好便力
便祕脹氣又腹瀉...腸困擾6類型，對症解決還你好便力【早安健康／林芳羽編譯】早上起床先喝水、多吃優格或富含纖維的食物......嘗試了許多解決便秘的方法，都還是無法改善便秘嗎？那就是因為沒有對症下藥！《日經WOM...
2016-04-21
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連假過後特別累？小心糖尿病、心臟病！7招重置生理時鐘從吃早餐開始
連假過後特別累？小心糖尿病、心臟病！7招重置生理時鐘從吃早餐開始假期尾聲開工後，許多人都有難以起床、提不起勁、身體倦怠、腦袋昏昏沉沉的經驗，專家表示，這主因是社交時差造成，長期下來不僅造成失眠、憂鬱、肥胖、糖尿病、心臟病風險
2023-01-30
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常見止痛藥可能讓腎功能下降！腎臟科醫師6建議：避免掉入洗腎危機
常見止痛藥可能讓腎功能下降！腎臟科醫師6建議：避免掉入洗腎危機「腎臟」是人體中相當重要的器官，受到傷害時對健康會有不好的影響；而「藥物」也是 醫生用於恢復健康的工具。
2023-04-30
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脂肪中毒竟因喜歡「脂肪味」？日名醫3招10天更新味蕾，甩11公斤肉
脂肪中毒竟因喜歡「脂肪味」？日名醫3招10天更新味蕾，甩11公斤肉現代幾乎所有人都脂質攝取過量。若大腦不斷渴求脂質，脂肪吃不夠多就感到無法滿足，小心已經「脂質中毒」了！不僅令人肥胖，還恐增高血脂、動脈硬化、心臟病風險！
2024-06-26
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地中海飲食：腎病少50％、失智降76％！這樣吃就對了
地中海飲食：腎病少50％、失智降76％！這樣吃就對了地中海飲食法的確有助於預防心血管疾病、失智症、大腸癌，也可以減緩腎功能衰退，甚至應用於減肥瘦也有持續瘦身不復胖的效果。
2018-01-22
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瘦了5公斤、婦科病也改善！她就靠這3件事
瘦了5公斤、婦科病也改善！她就靠這3件事【早安健康／筋肉爸爸】我又看到一些人放棄了！說句實話，一兩個月的運動，真的無法達到你想像中的樣子，就算天生條件好，想要更好，還是得付出時間努力跟維持。 做起來沒...
2024-09-20
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改善發炎體質！中醫師：薑黃+2藥材煮抗發炎茶飲
改善發炎體質！中醫師：薑黃+2藥材煮抗發炎茶飲【早安健康／陳曉萱（愛群中醫診所院長）】 身體為何會發炎？ 每個人的身體都會發炎，而造成發炎反應的原因不同，造成的結果也就不同，會導致發炎的原因，有分外來、及內...
2016-04-01
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營養勝過花椰菜、甜椒！這蔬菜養心護肝更防癌
營養勝過花椰菜、甜椒！這蔬菜養心護肝更防癌【早安健康／張維庭編譯】芝麻菜又名箭生菜、火箭菜，不僅具有防癌效果，還是營養價值非常高的黃綠色蔬菜，抗氧化力強，可幫助淨化血液、健胃，預防血栓與護肝。
2016-10-21
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