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女中醫的居家大腸排毒法，紓解便祕遠離腸癌
女中醫的居家大腸排毒法，紓解便祕遠離腸癌體質極寒造成的「寒祕」，不適合喝馬鈴薯生汁。中醫推拿有一套簡單的操作手法，用來改善大腸蠕動趨緩，促進腸胃蠕動，幫助消化。建議可以在飯後經常操作。
2017-11-05
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抗氧化、抗糖化救全身！日本醫師醋胡蘿蔔讓血管回春
抗氧化、抗糖化救全身！日本醫師醋胡蘿蔔讓血管回春沒時間做菜，餐餐外食營養不均衡嗎？日本醫師推薦超簡單的冰箱常備菜：醋胡蘿蔔，做好放冰箱可以放2～3周，隨時補充營養，幫助抗氧化、糖化，還能降膽固醇！
2018-10-30
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食道癌高危險群！5件小事立刻降低酸害遠離癌症
食道癌高危險群！5件小事立刻降低酸害遠離癌症
2021-10-28
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體內濕氣毒害內臟！他靠豆芽菜解熱排毒竟改善頭暈口臭
體內濕氣毒害內臟！他靠豆芽菜解熱排毒竟改善頭暈口臭體臭、暈眩、口臭都可能是身體累積老廢物質，日本藥劑師推薦，吃豆芽菜幫助排毒、利尿、解熱，使人體的氣、血、水流動更加順暢，改善體內毒素、老廢物質堆積造成的不適！
2019-03-21
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不吃白飯就能瘦？小心頭髮先掉光！6種養髮食物這樣補救
不吃白飯就能瘦？小心頭髮先掉光！6種養髮食物這樣補救提到瘦身，有些人會聯想到不吃飯，但完全不碰白米飯，很可能會讓你深陷脫髮風波。白米飯雖是精緻澱粉，但仍含構成頭髮的主要成分「角蛋白」與黑色素生成所需的催化劑。
2025-06-27
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CP值超高、一舉兩得！做這運動變瘦又能提升記憶力
CP值超高、一舉兩得！做這運動變瘦又能提升記憶力【早安健康／林昕潔整理編輯】研究發現，重量訓練不但能強化肌肉，對大腦也有益處，且只要進行1~2回的訓練，就能得到記憶力變好的效果。每天只要花少量的時間進行深蹲…
2016-10-02
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一位卵巢癌患者深切體悟：別輕忽體脂48％的警訊
一位卵巢癌患者深切體悟：別輕忽體脂48％的警訊【早安健康／劉博仁醫師】美國癌症協會所(ACS)也曾發表研究結果，體重超過理想體重40%時，女性的罹癌機率會增加55%、男性則會增加33%。可見，肥胖與癌症的確
2017-03-11
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博士教你解決99％疾病！喝水啟動長壽基因
博士教你解決99％疾病！喝水啟動長壽基因日本醫學博士指出，稍微出汗程度的運動就能啟動長壽基因，而運動時注意補水有助於減少身體產生的活性氧，醫學博士教您運動時正確喝水的方法！
2018-08-29
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身體「這部位」太乾淨不是好事！20歲女反覆膿瘍感染，醫解最佳清潔法
身體「這部位」太乾淨不是好事！20歲女反覆膿瘍感染，醫解最佳清潔法保持良好衛生習慣很重要，但身體有些部位「過度清潔」可能造成反效果。一位20歲女子曾在短時間內反覆發生「肛門膿瘍」，詳細問診後，才發現是擦屁股習慣出了問題！
2024-05-01
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逆轉脂肪肝！醫師：飲食+運動唯一肯定有效
逆轉脂肪肝！醫師：飲食+運動唯一肯定有效【早安健康／呂維振】上班族面臨的健康議題真不少，最容易忽略的恐怕就是脂肪肝，因為脂肪肝往往沒有顯著的徵兆，也不是急性疾病，但卻有 13% 的機會演變成慢性肝炎，...
2015-01-30
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