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早餐1習慣讓陳月卿擺脫藥罐子、蘇起成功抗癌30年！3個秘訣公開
早餐1習慣讓陳月卿擺脫藥罐子、蘇起成功抗癌30年！3個秘訣公開二十多年來，除了出國，我每天早上必喝1杯精力湯。就這樣每天1杯，讓我排除體內毒素，還有變苗條、消除便祕、降三高，甚至還利用這個方法抗癌成功。
2024-07-12
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一天3個關鍵時刻喝杯茶，養脾健胃更勝靈丹妙藥
一天3個關鍵時刻喝杯茶，養脾健胃更勝靈丹妙藥喝茶是一種非常實用的養生手段，至於怎麼喝，也是大有學問。年近百歲的中醫大師每天必喝三杯茶，而且早中晚喝不同的茶，其中蘊含的就是調理脾胃的養生理念。
2018-06-28
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清膽固醇降血壓、還能養腎！看懂該喝豆漿的6個理由
清膽固醇降血壓、還能養腎！看懂該喝豆漿的6個理由植物性高嘌呤食品並不會升高尿酸，不管有沒有痛風，豆漿等大豆製品平常都可以放心食用，而且大豆對亞洲人特別有功效，豆漿除了穩定血糖以外，還可以延緩腎功能的惡化。
2024-10-12
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口乾舌燥食不知味？味覺專家：吃2樣可恢復！
口乾舌燥食不知味？味覺專家：吃2樣可恢復！當口腔乾燥導致難以分辨味道時，可以食用一些帶酸味的飲料（檸檬汁）或嚼口香糖，以促進唾液分泌，然後再進食即可。
2018-08-21
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尿酸過高怎麼吃？控制尿酸必知的促代謝飲食秘訣！
尿酸過高怎麼吃？控制尿酸必知的促代謝飲食秘訣！一般認為「尿酸」與「痛風」是相關的，尿酸過高容易導致痛風發作，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病。尿酸是普林代謝後的產物，透過尿液、糞便排出體外
2024-02-21
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血糖盪鞦韆害你越吃越餓！ 進食前對照這張升糖指數階級表
血糖盪鞦韆害你越吃越餓！ 進食前對照這張升糖指數階級表早上吃完東西不久又餓了，這情形與血糖波動有關，短時間內吃了大量精緻醣類，胰島素會大量分泌，這時血糖上升速度變慢，會導致「反應性低血糖」，因而有飢餓感。
2019-12-23
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脂肪肝能靠中醫調理嗎？做到6件事有助脂肪肝消失！
脂肪肝能靠中醫調理嗎？做到6件事有助脂肪肝消失！脂肪肝是指肝脂肪含量超過5％以上，大致上分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。罹患脂肪肝有許多原因，包括飲酒、糖尿病、高血脂等等。
2019-10-16
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營養師：黑葡萄熱量最低，想防癌、降血壓要選這色！
營養師：黑葡萄熱量最低，想防癌、降血壓要選這色！葡萄富含豐富營養，對健康有多種好處，根據顏色差異，每種葡萄還有各自的「強項」！葡萄顏色怎麼選、對健康有什麼好處，營養師為您一次揭密。
2024-03-10
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別再慢慢削馬鈴薯皮了！日本專家教你一招漂亮去皮
別再慢慢削馬鈴薯皮了！日本專家教你一招漂亮去皮【早安健康／林明慧編譯】大家會不會覺得馬鈴薯去皮很麻煩？皮薄又難削，尤其長得奇形怪狀的馬鈴薯，一不小心連馬鈴薯肉都削掉一大塊。不過日本蔬菜營養師KAORU教你一...
2016-01-25
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擾人耳鳴回歸平靜的療養關鍵！後腦2穴促血循…3招養回健康聽神經
擾人耳鳴回歸平靜的療養關鍵！後腦2穴促血循…3招養回健康聽神經中醫治療耳鳴方法包括針灸、安神通竅藥物的使用，搭配西醫的治療會使治療效果更好。然而最重要的應當是生活習慣的改變，才是根治耳鳴的不二法。
2023-12-26
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