早安健康

「減肥」的搜尋結果

搜尋到 1351 篇相關文章與影音
郭雪芙自製「排毒水之王」刮油美白喝回尖下巴
郭雪芙自製「排毒水之王」刮油美白喝回尖下巴郭雪芙前陣子被攻擊臉圓、身材發福，趕緊認真控制飲食又回到165公分50公斤的纖瘦身材，減肥最忌諱節食，郭雪芙透露瘦身秘訣就是「8分靠飲食，2分靠運動」
2019-04-16
414634
枇杷止咳潤肺有效！枇杷食用禁忌與止咳消腫食養方
枇杷止咳潤肺有效！枇杷食用禁忌與止咳消腫食養方枇杷外形渾圓可愛，枇杷含有胡蘿蔔素、維生素B、C等，是具有養生功效的春季水果。枇杷真正的盛產期約3月中旬到4月，事實上枇杷還具有止咳、化痰等功效
2019-03-16
113816
肉鬆致癌？營養師點名稀飯NG配菜Top6，最愛的上榜了…
肉鬆致癌？營養師點名稀飯NG配菜Top6，最愛的上榜了…白稀飯的熱量比白飯和鹹粥更低，稀飯對減肥有幫助嗎？你吃稀飯都配什麼小菜呢？營養師提醒，稀飯不一定有助於減肥，而且選錯「NG配菜」還可能吃進大量油脂和高含量的鈉
2019-03-07
258064
睡不著嗎？試試8個有助順利入眠的實用技巧
睡不著嗎？試試8個有助順利入眠的實用技巧睡眠充足，認知功能才能正常運作。睡眠不足時，我們會精神不濟，注意力無法集中。長期睡眠不足，可能發生高血壓、心肌梗塞、心臟衰竭、中風、憂鬱症等併發症。
2019-02-21
61387
年節暴食讓你「腹」債累累！收假後「關鍵7天」都會美型再現，營養師推高纖豆漿補償餐
年節暴食讓你「腹」債累累！收假後「關鍵7天」都會美型再現，營養師推高纖豆漿補償餐想在開工後迅速還清「腹」債，趙函穎營養師一周食譜搭配術，教你在超商用高纖豆漿與超商美食，簡單吃回自信美型。
2019-02-11
132545
一按就見效！專治腸胃炎、胃潰瘍的腳部穴位按摩
一按就見效！專治腸胃炎、胃潰瘍的腳部穴位按摩腸胃炎、胃潰瘍怎麼辦？按摩對內臟具有調節作用，對胃腸蠕動快者可以減緩胃腸蠕動，胃腸蠕動慢者可以加快胃腸蠕動，促進人體有效消化和吸收食物。
2019-02-07
748624
博士推薦醋料理4款食譜！配鯖魚消脂、搭豆腐降血壓
博士推薦醋料理4款食譜！配鯖魚消脂、搭豆腐降血壓醫學研究指出，醋有降血壓、分解糖分、脂肪、減少血脂、防止內臟脂肪囤積等多種健康功效，醋博士建議，比起直接喝醋，將醋用於各種料理中，更能襯托出食材美味、更健康！
2019-01-14
33470
失智、動脈硬化都因它！改善靠4招，鯖魚、豆腐立大功
失智、動脈硬化都因它！改善靠4招，鯖魚、豆腐立大功日本副院長指出，手腳冰冷可能是「幽靈血管」作祟，如不改善甚至有可能會提高動脈硬化、肝病、失智、骨鬆風險，趕快透過這3種不同方法來改善！
2019-01-01
27185
避免肥胖就能防乳癌！醫師的外食4原則｜江坤俊醫師｜名醫的餐桌
避免肥胖就能防乳癌！醫師的外食4原則｜江坤俊醫師｜名醫的餐桌
2018-12-01
118399
日本最新超慢速深蹲，超高血糖2個月降回標準值
日本最新超慢速深蹲，超高血糖2個月降回標準值控制血糖除了注意飲食控制、避免血糖飆高以外，還可以透過運動來輔助！日本院長推「超慢速深蹲」，一周只要做2次，最快3個月就可能使血糖降低、預防高血糖帶來的各種問題
2018-11-05
67010