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過敏在台灣 X 居家防螨篇
塵蟎是什麼,為什麼會讓人過敏? 台大昆蟲系研究調查,台灣75%的家庭,家中都有塵蟎。其中,台灣家庭抽樣中發現,室內每公克灰塵中,平均隱藏著2000隻塵蟎。為...
2013-11-19
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100%享受溫泉療效的六招養生法
溫泉該怎麼泡?植田理彥提出6招泡湯養生法,讓溫泉發揮100%功效,徹底療癒疲憊的身心。
2013-11-11
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天然去汙 健康的小蘇打粉生活
我們平常所用的清潔劑,多半是化學合成,不但長期使用對人體有害,排到下水道也對環境造成影響。而在天然去汙的物質中,又屬小蘇打粉功能最多,不只用於清潔,甚至還能拿來...
2013-10-01
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健康新常識 狂瘦是警訊
最近體重一直掉,別急著開心,可能是疾病上身!常坐辦公桌,你該擔心的不只是肥胖而已,還有下半身血液循環不良等問題;檸檬皮總是丟掉,你其實丟了寶貴的營養。 許多...
2013-09-15
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罐頭食品配蔬果,迸出新滋味
罐頭食品是懶人料理的好幫手,隨開即吃、省去煮飯與清洗等時間。不過,罐頭食品是以高溫高壓製程,內含的維生素多破壞殆盡,無論是肉品的維生素B群,或是蔬果類的維生素...
2013-09-09
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小心掉入醫療陷阱 有時候你可以不看醫生
「要聽醫生的話才會早日康復」是我們從小被灌輸的觀念,但醫生的話永遠是對的嗎?傷口消毒、打點滴這些都不得不進醫院,但你知道你其實可以選擇不用治療嗎?日本醫生名鄉直...
2013-08-25
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受傷別消毒!傷口治療醫師顛覆外傷治療
受傷了就馬上消毒,再擦藥,是許多人自我治療的標準程序。但你是否想過為什麼消毒時傷口總是劇烈疼痛呢?那是因為消毒對皮膚的傷害很大,會破壞細胞膜的蛋白質,甚至會加深...
2013-08-18
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4日經期排毒法
【早安健康/孫于琛】妳的月經都持續幾天呢?有些人會回答5天、6天甚至更多,但其實只要血液循環好,再把握一些小訣竅,月經只需要4天就可以排乾淨。不只遠離悶熱浮躁,...
2013-08-01
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【熱門好書】少吃鹽顧血管 到老都不得高血壓
談到高血壓、中風、心肌梗塞等血管疾病,多數人也許知道吃太油、攝取太多膽固醇是主因,但卻很少有人知道吃鹽對血管也有嚴重的影響。避開油炸物還算容易,但幾乎每道菜都會...
2013-07-28
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夏日秀髮保養祕訣
炎炎夏日,如果認為只有皮膚需要防曬,那可就大錯特錯了。頭髮一樣需要好好呵護。夏天強烈紫外線,以及消暑的泳池、海水,都會傷害髮質,讓頭髮由黑轉黃、紅,變得乾澀脆弱...
2013-07-26
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