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清掉80%塵蟎!除塵蟎可以用吸的,譚敦慈教你這樣除塵蟎最乾淨有效
如何除塵蟎?塵蟎可能造成過敏與毛孔阻塞、發炎或是破壞髮根健康,避免使用布製品家具,或透過高溫日曬、水洗、降低濕度、保持通風,可以清除或殺死塵蟎。
2019-12-28
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吃到血管鈣化!醫師最怕的隱形殺手,死亡率大增18%
2019-12-26
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跟著小嫻「動吃動」!每餐吃飽還瘦15kg秘訣大公開
最近小嫻在IG上PO出曲線凹凸有致的照片,旁邊附文中自述曾爆胖到63公斤,但小嫻透過飲食控制與運動順利瘦身。與一般避白飯唯恐不急的減肥法不同,小嫻推荐要吃白飯。
2019-12-25
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拒絕骨鬆、壞膽固醇!咖啡護心抗脂肪肝,2招不怕擾了睡眠
咖啡適度加入牛奶可補鈣,一天的飲用量應控制在300毫克咖啡因內,且盡量在太陽下山前飲用。而優酪乳CP值高,乳糖不耐症也能喝,且有機酸能助腸道有效吸收鈣質。
2019-12-03
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爆米花竟然很健康!專家:可以抗乳癌、降膽固醇、預防白內障
玉米爆成的爆米花中含有大量的食物纖維「抗性澱粉」,能夠在腸內成為腸內好菌的食物;抗性澱粉還能讓血中胰島素的濃度保持在一定的範圍,避免血糖值急速上升。
2019-11-28
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腰圍、BMI正常未必沒三高!2個身體數據超標更危險
健身不能只練上半身,日本發現如果健身只鍛練上半身,潛在的血管硬化風險也比一般人高2倍!最佳的健身方式應該是上半身鍛練時間與下半身鍛練時間保持一致。
2019-11-19
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肥胖者多慢性脫水!韓醫博士喝水瘦身術排毒促代謝
首爾ND診所院長朴敏洙:身體缺乏分解脂肪須具備的水分,肥胖者的水攝取量不足,且往往習慣以進食緩解口渴。口乾舌燥是身體發出的重要訊號,夏天每小時至少需要喝2杯的水
2019-11-17
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蔓越莓汁抗泌尿道感染?中醫:按3穴位預防,但最有效是這招
行間穴屬肝經、滎穴,有清利濕熱的特性,因此行間穴是非常適合用來處理泌尿道感染的穴位。
2019-11-04
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寶寶長紅疹、癢不停?黃瑽寧醫師5招平定尿布疹、皮膚炎
理膚寶水B5全面修護霜是針對各類皮膚問題不適。此外,除了寶寶外,任何年齡層都可以使用,舒適質地,滋潤保濕,推開後迅速吸收不黏膩。
2019-10-18
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別讓腎臟初老變衰老!40歲後養腎飲食6堂課,特效排毒動起來
2019-10-12
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