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一起玩出刺激人生下半場 「Super Orange 超橘派對」運動、購物、音樂一次滿足！
全台第一個三代同嗨的「Super Orange 超橘派對」即將於11月16日、17日在台北兒童新樂園登場啦！邀請孩、青、銀三代同行，大家一起動起來！
2024-11-12
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成功甩肉15公斤的減重專家，每天必做的肩胛骨伸展
平時飲食正常仍瘦不下來、不想進行流汗的運動以及動作複雜的伸展操，試試看活動肩胛骨的簡單運動，提高代謝促進燃脂，還能有效消除肩膀和背部贅肉！
2024-11-07
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快走3小時降一半乳癌死亡率！運動不只減肥、延壽還有這些好處
運動會提高體溫，讓我們流汗冷卻，於是我們會喝更多水，這樣又會改善其他狀況。增加排汗也能幫助人體擺脫毒素。
2024-11-01
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超慢跑只是小菜！90公斤逆轉糖尿病，83歲沒拐杖也能走的運動秘訣是？
2024-11-01
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名醫1年瘦20kg、逆轉重度脂肪肝！甩油自救「早餐咖啡配蛋＋1運動」秘訣公開
脂肪肝已是國人健康隱憂，更可能導致慢性發炎、間接引發癌症，就連醫師也飽受威脅。名醫分享一年內減重20kg的心得，靠飲控、跑走２妙招順利逆轉重度脂肪肝！
2024-10-30
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3年齡最易發生「斷崖式衰老」！日常6招累積年輕本、老化來得慢一點
不知不覺間出現皺紋，還更容易變胖、疲累、生病，好像一下子老了好幾歲？醫師分析，人有有3時間點容易「斷崖式衰老」，平時從6秘訣著手，就能有效抗老，青春又健康！
2024-10-29
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日常4招降1.5％糖化血色素，中風、心肌梗塞風險都能大減！
「糖化血色素」是衡量血糖的數值之一，但許多人或許並不知道它背後所代表的意義。除了解釋數值來源，韓國糖尿病專門醫師也建議可以透過生活習慣的改變來改善。
2024-10-28
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矯正骨盆變形，養護子宮健康！女性一生必練的股骨體操
鍛鍊股關節能夠讓隨著年齡增長而慢慢衰弱的大腿內側肌肉得到足夠的運動，避免因為大腿內側肌肉的衰弱使得雙腳變成O型腿，防止膝關節因為不良的走姿而受傷疼痛。
2024-10-28
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《地獄奶奶》金守美血糖飆破500猝逝，享壽75歲！手抖水腫等8警訊當心高血糖奪命
南韓資深演員「國民婆婆」金守美驚傳猝逝，享壽75歲。死因是高血糖急症，血糖數值飆破500，因心臟驟停緊急送醫。一定要留心身體的8大求救警訊，當心高血糖奪命！
2024-10-25
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日22萬人研究：2年內變矮5mm增死亡風險26％！2運動防「老倒縮」
別以為身高變矮只是因為老化，就不放在心上，日本最新研究發現，和沒有變矮的民眾相比，2年內身高減少5mm死亡風險將大幅增加，而這可能和骨質疏鬆、肌少症等因素有關係
2024-10-25
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