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「消除疲勞」的搜尋結果

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運動前喝__促燃脂！運動後喝竟能消除疲勞？
運動前喝__促燃脂！運動後喝竟能消除疲勞？【早安健康／林昕潔整理編輯】你以為騎腳踏車只有腿會累嗎？一項新的研究指出，運動也會帶給眼睛壓力和負擔。不過，別這麼快放棄運動，因為運動對健康有莫大的好處。此外，...
2016-07-30
晨間3分鐘伸展，促進排毒、活化腎臟！
晨間3分鐘伸展，促進排毒、活化腎臟！【早安健康／張維庭編譯】近來氣溫陡然升高，季節轉換時，溫度變化容易造成自律神經失調，許多人有了失眠的困擾，原本睡眠的目的是要消除疲勞，結果反而起床後感覺全身僵硬...
2016-07-29
夏天更易便秘拉肚子？3類超家常食物，腸道不疲勞
夏天更易便秘拉肚子？3類超家常食物，腸道不疲勞【早安健康／張維庭編譯】夏季氣溫飆高，濕熱的台灣是微生物與細菌繁殖最愛的環境，一不慎就吃下了變質的食物以及飲料，導致肚子怪怪不舒服，甚至是疼痛和拉肚子。消除腸胃...
2016-07-28
流汗有異味？養肝3寶徹底消除疲勞臭！
流汗有異味？養肝3寶徹底消除疲勞臭！【早安健康編輯部】辛勞一天到了晚上，身上的味道有如廁所阿摩尼亞般刺鼻濃烈，這就是「疲勞臭」。疲勞臭好發於忙碌上班族，顧名思義，指的是身體疲勞所引起的體臭。與汗臭...
2016-07-28
枸杞養肝明目！和水果泡茶喝還能減肥補血
枸杞養肝明目！和水果泡茶喝還能減肥補血【早安健康／陳芃澄編譯】相傳古代有一名外表看似少女，但實際年齡過百的老婦，因長年吃枸杞保養得以凍齡，又被譽為「東方神草」。現代人常枸杞當成明目食材，但其實還有減...
2016-07-23
女性比男性更易大腦疲勞！做對3件事就能擊退
女性比男性更易大腦疲勞！做對3件事就能擊退【早安健康／張維庭編譯】忙碌的生活中，時常覺得疲勞無法消除、焦躁易怒，有時味覺產生異常，不覺得喜歡的食物好吃，有時又突然暴飲暴食，覺得身體有哪裡不對勁，卻老是找...
2016-07-21
營養是地瓜8倍！紅豆減肥法讓女星不挨餓瘦3公斤
營養是地瓜8倍！紅豆減肥法讓女星不挨餓瘦3公斤【早安健康／張維庭編譯】炎炎夏日，總忍不住想喝冷飲，又怕外面的飲料含糖量過高、有食品添加物，也擔心喝多了冷飲受寒又讓身體不舒服？這時不妨自製超簡單的紅豆水，既可...
2016-07-12
藍莓防腦神經衰老，1招釋放更多花青素
藍莓防腦神經衰老，1招釋放更多花青素【早安健康／林昕潔整理編輯】在所有的水果中，藍莓含有最多的抗氧化物，更有能夠強化免疫力的維生素和礦物質，不但能夠強身健體，對大腦也有好處，更被稱作「大腦的莓果」...
2016-07-09
抗癌的東方明星！毛豆這樣吃，防脂肪肝助代謝糖分
抗癌的東方明星！毛豆這樣吃，防脂肪肝助代謝糖分【早安健康／張維庭編譯】現代的飲食生活型態，讓台灣的脂肪肝患者有越來越多的趨勢，肥胖、飲酒、代謝異常以及服用藥物等，都會造成脂肪肝風險增高！脂肪肝是常見的肝病，...
2016-07-08
11點沒睡，錯失養肝好時機！保肝5大穴位疏肝解鬱
11點沒睡，錯失養肝好時機！保肝5大穴位疏肝解鬱【早安健康／健談】健爸最近好忙，常常加班熬夜，讓Mary好擔心！今天Mary就要來跟大家分享幾個保肝穴道，沒事壓一壓，讓肝臟更健康唷！ 上班族工時長、壓力大，又...
2016-07-05