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產後擔心母奶不夠？補錯易塞奶發炎⋯4個穴位幫助順利發奶
中醫認為，乳頭屬肝，乳房屬胃，脾胃的氣血是否足夠以及肝氣疏泄的順暢程度和乳汁分泌息息相關。推薦幾個分別隸屬於肝、胃、小腸經的穴道，可以有效幫助乳汁分泌及通暢。
2022-07-11
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娜塔莉波曼回歸「雷神」結實肌肉超驚豔！3招飲食保養從裡美到外
雷神4《雷神索爾：愛與雷霆》即將在台上映。奧斯卡影后娜塔莉波曼飾演的女主角更是令粉絲驚喜，不僅扮演更強的雷神彰顯女力，也可看出她的姣好身材線條以及精實的肌肉
2022-07-04
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這些蔬菜竟比西瓜還多汁！9種高含水蔬果讓你入夏水噹噹
當天氣熱流汗量多，而水分攝取太少、出現輕微脫水症狀時，是會對食慾造成影響的。多選擇能同步補充水分和富有礦物質的食物，相對能讓身體更舒服地度過一夏喔！
2022-06-27
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林依晨產後2個月內瘦回去！坐月子這樣吃，3招快速瘦身10kg
藝人林依晨2021年10月順利產下一女，產後快速恢復好身材，讓網友們驚呼「根本看不出來生過」！只要調理好身體，均衡飲食、簡易運動，就能像林依晨一樣恢復身材。
2022-06-24
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睡不好小心是毒素太多！五臟排毒保養指南幫身體大掃除
臉上不停長痘、睡覺總是無法一覺到天亮、注意力無法集中，但卻沒有明顯的病痛，你最近是否有這些困擾？這恐怕是身體某一個器官太過勞累、累積毒素所造成。
2022-06-13
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拉筋、補水讓筋膜Q彈不再痛！鬆開髖關節筋膜2招隨時保養
2022-06-10
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梅雨季易水腫、自律神經失調！醫學博士2招排濕消腫
梅雨季天氣潮溼、容易水腫、自律神經失調怎麼辦？梅雨季讓濕氣容易在人體滯留，影響自律神經運作、引起水腫，專家推薦2招排除體內多餘濕氣、消水腫改善自律神經失調。
2022-06-01
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屁股大腿越來越胖？30秒伸展活動骨盆，幫助燃脂瘦側腹！
現代人辦公天天坐在椅子上，讓肚子周圍的贅肉越積越多，只要透過抬起腳跟往斜後方伸展，並進一步舉高的動作，就能使用到屁股和腰周圍的肌肉，促進血液循環也提高代謝率！
2022-05-23
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黃耆補氣、紫蘇解毒！防疫茶「9大抗病配方」加強免疫力
近期許多醫院與中醫師也調配出不同防疫茶，幫助民眾提升自我免疫力、預防新冠肺炎，不過中醫常用的防疫茶中藥材都有哪些功效呢？
2022-05-23
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自律神經失調讓你失眠、免疫下降！4方法從每日作息平衡自律神經
平日上班久坐，除了會造成我們常聽到的水腫、下肢肌肉緊繃，還可能變成自律神經失調。從平日的4個行程來調整，就能讓副交感神經、交感神經好好輪班，不怕自律神經失調！
2022-05-20
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