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腎不好,2根香蕉就NG!雞精、紅豆水都是地雷
腎臟排鉀能力不強,食物所含的鉀將囤積在體內,血液中鉀含量過高可能引起噁心嘔吐、肌肉麻痺、呼吸困難,嚴重時可能心跳停止。
2019-05-04
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「3月瘋媽祖」繞境留意傷腎警訊!柯文哲尿尿變這色…
台北市長柯文哲今年徒步參加大甲媽祖繞境,日前在西螺福興宮受訪時表示自己有尿尿變黑色的症狀,懷疑有可能是「橫紋肌溶解症」,嚴重甚至可能導致腎臟損傷
2019-04-12
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女中醫最愛的降脂消腫茶飲,排出濕氣越喝越瘦!
想減掉「游泳圈」,升清降濁是關鍵,宜多吃健脾利濕的食物,如胡蘿蔔、番茄、紅豆、薏仁、糯米、山楂、燕麥、絲瓜、苦瓜、蓮藕等。
2019-01-29
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保留營養素7大撇步!牛蒡、洋蔥、香菇這樣煮就對了
日本食材營養專家傳授了不讓食物營養流失的烹調方法,幫助最大程度留住牛蒡、洋蔥、番茄、馬鈴薯、香菇、雞蛋等食材的營養,吃下更多健康!
2019-01-27
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喝冰水真的會胖!除了溫開水,還有3排毒必喝茶飲
溫開水具有溶解毒素的作用,水能體質的人光喝冷水就會發胖了,不想變胖的人就別喝冷飲,從今天起開始改喝溫開水吧。
2018-12-17
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國人最愛冬令進補TOP10!這體質補錯便秘還發胖
食補養身吃什麼最好?為了即將到來的寒冷冬天儲存足夠的能量,讓身子更強壯抵禦低溫,預防疾病。中醫提醒,現代人普遍營養過剩,台灣地處亞熱帶,過度的食補其實是不適宜的
2018-11-22
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天冷食慾大增?瑜伽老師1動作防發胖還能緩和腰痛
日本知名瑜珈老師用一個簡單的動作,只要3分鐘就可能幫助壓制食慾,不但能減少飢餓的痛苦,還能幫助消除疲勞,甚至可能對預防改善便秘、腰痛、坐骨神經痛有幫助!
2018-11-15
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每天實踐5分鐘,360度扭轉迴旋改善難瘦部位!
360度扭轉迴旋瘦身法,每天實踐五分鐘就能活動到身體各個部位,有效刺激淋巴系統,進而改善水腫等問題,同時能增加關節的活動度,喚醒平時少用的肌肉,讓身體更輕盈放鬆
2018-09-29
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黑眼圈、法令紋bye!3分鐘臉瑜伽助你年輕3歲!
全方位臉部體操能夠促進血液和淋巴的循環,有助代謝老廢物質、改善皺紋和鬆弛,從肌膚到大腦都能變美麗!
2018-09-29
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健身女神陪你練!橋式運動雕塑玲瓏臀腿線條
想要擁有好看的肌肉線條,降低我們的體脂肪外,更要持之以恆鍛練我們的肌肉,這樣才可以練出擁有線條的好身材。
2018-09-26
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