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只喝湯不吃綠豆！快速止癢改善異位性皮膚炎2湯方
異位性皮膚炎患者大多有先天體質因素，也和外在過敏因子有關，禁食牛肉、奶蛋，避免過敏原。異位性皮膚炎急性發作時，綠豆水可快速止癢
2025-02-20
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浴巾該幾天洗一次？菜瓜布多久該換？盤點你常忽略的7大細菌溫床
寢具、手機、毛巾浴巾、瑜珈墊、水壺等物品都是細菌最愛的大溫床，人體的皮脂毛髮都可能會成為細菌的養分，一個不小心細菌就會大爆發，來看看專家建議多久洗一次較安全！
2025-02-13
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孩子健康成長關鍵7問！狂喝牛奶會長高？幾點睡覺、什麼運動最有效？
大林慈濟醫院小兒科醫師歐宗穎表示，當孩子生長曲線小於3％，學校就會發通知單，提醒爸媽帶孩子到兒童內分泌科做檢查；要特別注意，並找出孩子身高不如人的原因
2025-02-13
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甲狀腺腫大原因症狀不只脖子腫！甲亢藥物、手術怎麼選3重點解析
20多歲女士脖子腫大，確診甲狀腺機能亢進，服藥3至4年都復發，又回到「大脖子」。醫師分析治療方式，！甲亢藥物、手術怎麼選？3重點解析判斷。
2025-02-09
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提神只會吞B群？3類食材快速消疲勞、心累的時候這樣吃才對
最近總是覺得身體疲勞、精神困倦，身心俱疲嗎？若察覺身體總是充滿著睡覺也無法消除的疲勞，或許換個角度思考，可以從補充營養素，並針對肉體、精神與肌肉消除慢性疲勞
2025-02-05
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「屁屁發癢」以為痔瘡，檢查竟直腸癌！6種屁屁異狀別再輕忽
肛門發癢的原因有很多種，最常見的是肛門的內痔核引起發炎，導致肛門發癢，因為發炎部位的分泌物會導致皮膚潰爛。
2025-02-03
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45年老中醫「蔥白大蒜飲」加速流感康復！加碼教你舒緩咳嗽多痰小偏方
流感症狀為發病急、起高熱、全身沒力氣等，主要透過打噴嚏、咳嗽等飛沫傳染。進入流感季節，應保持飮食均衡淸淡且易於消化，食用蔥白、大蒜等，有助於緩解不適。
2025-02-03
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膝蓋發涼是骨鬆、營養不足警報！補足7營養穩固膝關節、遠離手腳冰冷
膝關節溫度可能是我們全身是否營養不足、骨密度較低的「預警裝置」。
2025-02-01
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從沒有睡意變成一夜好眠！關鍵就在這杯寶水
【早安健康／福辻銳記（日本名醫）】一杯水可以預防睡眠當中的脫水狀態，提供高品質的睡眠。一大早上廁所可以代替鬧鐘叫你起床，具有一石二鳥的效果。 睡前喝水會在半夜產...
2025-01-28
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感冒多補充蛋白質好超快！營養師「抗病神招」大公開
忽冷忽熱的天氣容易生病感冒，感冒看診時醫生總老話一句「多喝水，多休息」。多喝水就可以讓感冒好得快嗎？營養師說，感冒最重要是提升身體免疫力，這時得補充蛋白質與蔬果
2025-01-24
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