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搜尋到 35 篇相關文章與影音
口臭、咳嗽也可能是胃食道逆流！調理脾胃經絡5穴道緩解不適
胃食道逆流是現代人很常見的文明病。臨床估計胃食道逆流盛行率應有25%至30%，相當於每四人中就有一人深受其擾。大部分患者的症狀只有偶爾出現的喉嚨、胸口不適
2022-12-14
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消除腦疲勞抗失智不是有睡就好！醫師「黑蜜蜂呼吸」放鬆大腦又助眠
身體疲累可以透過靜坐休息、睡眠恢復體力，但如果還是覺得精神不濟，且覺得記憶力變差、注意力經常分散，甚至是陷入憂鬱、焦慮等無法控制的情緒，就要懷疑是大腦過勞了！
2022-08-30
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穿襪子睡覺錯了！熱毛巾溫熱3部位，調整深層體溫一覺好眠
人類的深層體溫越高精神越好，深層體溫越低越難清醒。溫暖身體，深層體溫就會下降，深層體溫會隨著時間規律變化，妥善利用這個規律，就能在白天維持好精神，夜晚一覺好眠。
2022-06-28
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睡前聽音樂反而讓「耳蟲」干擾睡眠！想放鬆助眠還有這些選擇
或許不少民眾為了讓自己能快速入眠，會在睡前播放自己喜歡的音樂放鬆身心。研究指出，選音樂助眠也有技巧，若不小心產生耳蟲（earworm）可能反倒降低睡眠品質。
2022-06-09
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鈴木亮平為戲增重又狠甩27kg！私房雞柳菜單、3招養出六塊肌
鈴木亮平是日本相當知名的中生代演員，除了演技精湛，為戲胖到100kg又狠甩27kg的毅力更是令人讚嘆不已。
2022-04-25
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小睡起來反而累？醫師的咖啡午睡法：整天神清氣爽，晚上不失眠
午睡的大原則就是中午過後早一點睡，但別睡過頭，儘可能在放鬆的環境下做好補眠。小睡片刻已被證實可以恢復疲勞，提升下午工作的專注度，有助提高整體工作效率。
2022-01-21
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兒子不孝，贈與的房子能收回嗎？房市專家：符合3種情況可以
你有規劃過晚年生活的經濟狀況嗎？房產專家傅恪恩分享，當你和親屬產生房屋、財產上的糾紛時，該怎麼做才能確保自己在老年時仍有筆財產可以運用？
2022-01-12
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「嫁出去了，憑什麼管我們家財產？」諷刺的是，那些錢從來就不是他們的
老人家想用他最後的生命，跟他們說什麼，但是我也知道，他們聽不到。因為錢在說話，那喧囂的銅臭味，已經把寂寞的親情掩蓋住。而最諷刺的是，那些錢，從來就不是他們的。
2021-04-16
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50歲光榮退休！「年報酬率30％的投資」卻讓她60歲當清潔工還債中
比「小時了了、大未必佳」更恐怖的事，應該是一路平順、下半場卻大暴走的人生。
2021-01-26
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腸胃炎一定會腹瀉？水果都不能吃？諾羅病毒腸胃炎10個誤解醫師報你知
諾羅病毒似乎很可怕，徐嘉賢醫師表示其實就是一種病毒性腸胃炎，不用對諾羅病毒特別害怕，但許多人可能對諾羅病毒、急性腸胃炎有誤解，必需一一釐清。
2020-12-21
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