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足底筋膜炎跟腰不好有關！腳痛時千萬別去按摩，有3招更實際
足底筋膜炎容易診斷但不容易醫治。除了靠專業幫忙，病人一定要學習認識自己的腳、找自己適合的鞋子，也要學習放鬆肌肉的技巧！切記不要在腳痛的時候去按摩或走健康步道。
2024-08-02
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腳指甲怎麼剪才不會甲溝炎？皮膚科醫師剪指甲教學看這篇
指甲修剪方式不正確，可能會造成凍甲，若是連帶造成甲溝發炎，更是痛不欲生。很多人可能不知道，其實嵌甲凍甲是可以預防的，日本醫師教你如何正確修剪指甲，輕鬆預防嵌甲！
2024-07-14
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香港腳症狀會自己好嗎？會傳染到手和臉嗎？香港腳藥膏推薦怎麼擦？真正治療香港腳水泡脫皮方法
香港腳症狀水泡、脫皮搔癢能自己好嗎？多久會好？從香港腳藥膏治療成分，到不怕傳染手臉的正確擦藥膏方法，幫助真正讓香港腳斷根！
2024-06-18
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下半身肥胖是吃出來的？名醫教７招讓你下半身變瘦、告別梨形身材！
2024-06-13
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想晚上好入眠？盤點17種幫助入睡 4種增強體力方法！
幫助入睡方法有哪些？保健食品如何幫助入睡？睡不好其實會影響體力，甚至造成生活品質下降，本篇將帶你了解好入眠、增強體力的方法，最後還有調整體質的優質營養品推薦！
2024-05-02
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膝蓋有喀喀聲，是退化性關節炎嗎？關節「老摳摳」的4個徵兆
關節活動時發出喀喀聲，或關節疼痛、腫脹、無力僵硬，甚至上下樓梯時膝關節疼痛，要注意退化性關節炎。中醫把退化性關節炎稱為痺證，在治療退化性關節炎會驅風邪、再補氣血
2024-03-22
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膀胱經、腎經不通，頭暈浮腫常生病！4個穴道疏通經絡固腎氣
早睡不熬夜就是善待腎陰的方式，不要以為補眠就是可以將流失的腎陰補回來；每個臟腑都有自己的運作與修復時間，在對的時間睡覺，是非常必要的。
2024-03-01
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好好睡覺就能修復身體、遠離癌病！專家授「肝臟舞」促進排毒效果
每晚的睡眠包含四至六個九十分鐘的週期，從淺睡階段逐步深入至深度睡眠，最後達到快速動眼期。睡眠的質量直接影響我們的精神狀態與記憶力，而深度睡眠和快速動眼期對於身體
2024-02-24
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雨水節氣養生，中醫教你排體濕接地氣！時間、秘訣必看這篇
在雨水節氣，養生保健最關鍵的就是保護好中焦脾胃，早晚注意保溫。
2024-02-19
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夜尿頻繁怎麼辦？雙腿4徵兆示警「你濕氣太重！」這樣踮腳加速排濕
你也有夜尿的困擾嗎？除了影響睡眠品質，夜尿也會導致慢性疲勞、形成惡性循環，韓國中醫師表示，改善夜尿除了注意飲食攝取，也能藉由運動來幫助排除下肢多餘的水分。
2024-01-31
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