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香蕉抗老、番茄防癌!2吃法,人自然不會老
【早安健康/劉怡里(台安醫院營養師)】培養青春的習慣,越吃越年輕:早餐豐盛、多喝水、減少油炸物…用香蕉與番茄做成的健康餐,抗老又防癌。
2025-01-19
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養肝護腎最佳睡覺時間!女中醫的好睡眠抗老術
【早安健康/張文馨中醫師】PM11:00~AM3:00是呵護肌膚美麗的關鍵時刻!肝膽經的氣血,夜晚11點至凌晨3點最為旺盛,此時若不休息,肝臟解毒功能將受影響
2025-01-18
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台語男歌手曾罹腸癌一週暴瘦10kg!1壞習慣惹禍,這樣吃遠離癌病
勸世歌王黃秋田的兒子資深歌手黃志強,曾以一首《歌手》紅遍各地;日前接受媒體訪問時,透露自己在102年時罹患大腸癌,一週就爆瘦10公斤,身體甚至虛弱到還得扶牆走。
2025-01-17
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染髮怕致癌?譚敦慈也染髮!這樣挑髮色、染後多吃2食物加速排毒
染髮會致癌?衛福部表示,只要挑對染髮劑、使用正確染髮方式就不需過度擔心。「防毒教母」的護理師譚敦慈也指出,她也會染髮,掌握7正確染髮訣竅就能安心又健康。
2025-01-16
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睡覺是最好的醫生!色胺酸讓你揮別失眠,推薦2道助眠湯品
睡眠不足可能對免疫系統有負面影響,甚至可能會造成慢性發炎,提高免疫系統疾病、影響壽命、容易發胖等,日本醫師推薦2種味噌湯,白天、晚上喝效果不同,幫助改善失眠!
2025-01-16
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吃蛋白質不見得長肌肉!營養師點名6大神隊友:沒吃到,增肌一樣難!
長肌肉除了蛋白質外,還要有其他的營養素一起幫忙,這些神隊友是誰?一般都是體重控制的人在計算基礎代謝率和每日消耗熱量,為何增肌也要知道這些?陳韻婷營養師表示,這都
2025-01-16
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40歲女天天9蔬果竟心肌梗塞!醫師揭「1錯誤」成血管殺手還可能洗腎
蔬果579只要吃足份量就一定養生嗎?營養功能醫學名醫劉博仁分享,一位40多歲銀行行員,講究養生每天吃足「9份」蔬果,結果就是因為選錯食物,竟罹患急性心肌梗塞!
2025-01-15
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早餐吃吐司怕血糖盪鞦韆?抹醬選這款血糖不飆高完勝白吐司
日本醫學博士表示,其實有一種健康又美味的麵包「抹醬」,簡單取代高糖的吐司抹醬,就具有抑制血糖上升、防發胖的效果。實驗還發現,吃了這種抹醬的受試者,血糖比單吃更低
2025-01-15
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原來凡士林妙用這麼多!預防鼻子過敏,還有這4種
凡士林是功效極佳的保溼產品。雖然不像乳液能快速地滲透到肌膚底層,但對於肌膚表層具有良好的保護作用,並能鎖住水分不流失。
2025-01-15
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李炳輝體型消瘦卻中風自曝愛吃它!3類地雷食物小心你也常吃
盲人歌手李炳輝今年76歲,曾因二度中風倒下,他稱自己平時愛吃豬腳,本以為身材瘦的人比較不會中風,沒想到自己雖然很瘦卻依然中風,不過他仍樂觀看待一切。
2025-01-13
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