熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「油脂」的搜尋結果
搜尋到 3605 篇相關文章與影音
【3 steps 健康吃】堅果通心粉沙拉
主食只有各種米飯嗎？不妨試試簡單拌一拌就能迅速完成的通心粉沙拉。這道通心粉沙拉，不使用任何現成沙拉醬，或是眼睛可見的油脂、調味料來料理，一口吃下一樣好滋味！ 材...
2014-08-14
22977
【3 steps 健康湯品】堅果蕃茄濃湯
蕃茄的酸甜滋味，搭配堅果顆粒的口感及微微香氣，不加調味料也有濃郁好味道。隨行杯果汁機也能做的簡單湯品，只要有空時一次把蕃茄蒸熟保存，想喝濃湯30秒內搞定！ 材料...
2014-08-14
28515
第4天就看到成效！抗老減鹽減重術
餐餐重口味，鹹酥雞、洋芋片是你的最愛？小心高鹽讓老化提早報到！ 日本高血壓學會減鹽委員會委員日下美穗醫師指出，過量的鹽分對身體是ㄧ種毒，為了保持體液鹽分濃度平衡...
2014-08-12
43392
加速燃燒體脂肪的4種方法
人人都希望可以燃燒脂肪，而所謂燃燒脂肪，其實就是將脂肪細胞內的三酸甘油脂轉化為身體可以利用的熱量，只要提高三酸甘油脂解脂酶的活性，來分解體脂肪，將脂肪分解成甘油...
2014-08-08
60297
遵循2原則 讓你瘦得健康
夏天一到，很多人都想要減肥。但想要瘦，也要瘦得健康！ 那到底該怎麼瘦呢？營養博士謝明哲在著作中指出，其實主要就是降低脂肪和醣類的攝取量，避免讓過多的體脂肪囤積在...
2014-08-07
22887
【鐵魔女馮云專欄】瘦小腹最大關鍵竟然是飲食習慣！
圖片來源/運動筆記 【早安健康專欄】謝謝大家對於馮云『想要知道如何瘦小腹嗎？』之基礎核心篇的熱烈迴響！ 瘦小腹，運動是 . 重 . 要 . 不可或缺的一環，但是...
2014-08-05
1142890
【3步驟健康吃早餐】香蕉堅果三明治
想要快速做好早餐、午餐不想吃多，或是到了下午忍不住想吃零食，只要手邊有1罐原味堅果醬、1根香蕉、2片麵包就能做出一道充滿能量的點心！不過做為正餐要記得搭配蔬菜，...
2014-08-02
29420
夏天餐餐吃涼麵 健康危機來報到
夏天讓人沒胃口，容易選擇清爽的涼麵解決一餐，但是你知道嗎？涼麵的熱量其實一點也不低！因為涼麵包含麵條、醬料兩部分，通常都會選用高熱量食材，而有些店家會加上小黃瓜...
2014-08-01
42653
加速燃脂！喝茶、少吃糖就對了
冬天冷冷的氣溫令人忍不住食慾大開，加上又有厚重冬衣掩飾身材，一不小心就會養出小腹。與其來年又要辛苦減肥，不如平日就把握能加速肌力的飲食要點吧！ 營養學博士謝明哲...
2014-07-31
43702
吃堅果助瘦身！每天30g好處多
【早安健康編輯部】擔心堅果熱量太高，減肥時不敢吃香脆的堅果嗎？其實每天適量攝取堅果，不僅可以幫助瘦身，還有增強免疫力、抗老美肌、改善視力、補腦等作用！ 好處1：...
2014-07-31
240624
350
351
352
353
354
