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枇杷膏好萊塢爆紅!專家:吃多血糖恐失控,正確養肺這樣做
抗流感吃枇杷膏有效嗎?枇杷膏可以緩解咳嗽?流感大爆發,近期在美國意外掀起「枇杷膏」風潮,但吃錯枇杷膏當心咳嗽更嚴重!
2020-05-12
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肥胖、子宮內膜癌容易上門!6個症狀判斷多囊性卵巢症
脖子腋下黑黑,突然暴肥、體毛變多?當心多囊性卵巢症候群!遺傳、胰島素阻抗會導致荷爾蒙分泌異常,排卵不正常,多囊性卵巢症如果一直置之不理,長期下來導致子宮內膜增生
2020-04-21
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大腸癌風險高17%!最易養出癌症的4大危險種子
生活型態改變做起,菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等都是誘發癌症的主要危險因子,但至少有1/3癌症是可預防的,因此我們更聰明飲食、健康防癌。
2020-02-10
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疲累又發胖,是因為你吃錯時間!不想養肥肉先看懂發胖黑時間
就算攝取相同卡路里的食物,若在宵夜時段吃會使體脂肪大幅增加。特別是在晚上10點到2點之間,攝取的食物大部份都會變成脂肪。
2020-01-14
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身體健康也要除舊佈新,這7個症狀暗示血太黏該排毒了!
當身體缺乏澱粉時會精神不濟,但白米、白麵條這些精緻澱粉食物吃進體內後很快就被消化,使血糖快速攀升,容易轉化成脂肪。澱粉攝取來源最好選擇糙米、地瓜等粗食。
2020-01-02
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身體的煩惱,頭皮都懂!掉髮、頭皮屑6大解方招招到位
想一舉挽救頭皮與頭髮問題,必須從「根」做起,給予頭髮與頭皮正確的清潔與保養,三階段完整守護,才能夠真正面面俱到。
2019-12-27
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跟著小嫻「動吃動」!每餐吃飽還瘦15kg秘訣大公開
最近小嫻在IG上PO出曲線凹凸有致的照片,旁邊附文中自述曾爆胖到63公斤,但小嫻透過飲食控制與運動順利瘦身。與一般避白飯唯恐不急的減肥法不同,小嫻推荐要吃白飯。
2019-12-25
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歲末進補竟眼睛爆血、青光眼!醫師:留意小中風前兆
年終進補要有節制,吃太補的話眼睛可能吃出毛病。曾有人吃火鍋吃到眼睛爆血,有人則是進補麻油雞補到眼睛發炎,也有人連續三天大補特補結果出現青光眼。
2019-12-24
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提升瘦體素分泌讓你邊睡邊瘦!懶人減肥法4撇步必學
若能養成良好習慣:不餓禁口、聰明選擇食物、規律作息、充足睡眠,減重非難事。大家何不試試呢?
2019-11-27
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胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽,原因更不是胃酸過多!胃食道逆流緊急處理怎麼辦?可以吃什麼?改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包
胃食道逆流症狀包括火燒心、胸痛、喉嚨卡卡、咳嗽等,如果忽視恐演變成食道癌!胃酸逆流原因不是胃酸過多,不能靠胃藥解決,學會胃食道逆流飲食法則,才能遠離胃酸逆流
2019-11-07
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