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人生最難莫過於心裡的毒！藏醫：每日3分鐘踮踮腳，預防病由心生
當你覺得調伏自心很難，那就先不用勉強自己一定要坐。可以改做比較有趣的「洛桑瘋」。這是一種動態的靜心，尤其適合心煩意亂、心猿意馬坐都坐不住的時刻。
2025-07-01
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前幾天心臟不適！金鐘主持王浩一心肌梗塞69歲辭世！夏天別輕忽2大導火線
兩度獲金鐘獎的主持人、作家王浩一，近日疑因心肌梗塞猝逝，享壽69歲。他的辭世不僅讓文化界感傷萬分，也悄悄敲響了夏季心血管健康的警鐘，千萬別再輕忽2大地雷導火線！
2025-06-30
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才33歲就心肌梗塞！隱藏版禍首「第四高」比三高更危險
33歲彭姓竹科工程師最近突然頭暈、嘔吐，從心臟傳來一陣陣疼痛，緊急到新竹東元醫院急診室，檢查才赫然發現竟是急性心肌梗塞，達到隨時會猝死的嚴重程度
2025-06-20
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不用特地節食！貓伸懶腰減肥法，1個月腰瘦10公分
要怎麼跟最難瘦的小腹說掰掰呢？日本搞笑藝人岡本麻里，學習中國氣功師丁治紅根據瑜伽提出的貓伸懶腰動作無任何飲食限制一個月腰圍瘦10公分、成功瘦小腹，體重也降4公斤
2025-06-19
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跟癌細胞斷捨離！國際級免疫權威：做到4件事不罹癌
世界知名免疫學家安保徹：想要脫離癌症魔掌，最有效的方法就是完整活用免疫力。癌症病患一定要脫離低體溫、缺少氧氣、高血糖的狀態。
2025-06-12
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一個動作伸展全身！排出體內濕氣消疲勞
平時如果運動不足、長時間久坐，小腿容易囤積老廢物質與多餘水分，造成循環不良，水腫、虛寒，下半身肥胖。藉由伸展腳踝與小腿，排出老舊廢棄物
2025-06-11
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拔罐是什麼？拔罐好處、顏色＆原理、禁忌與適合對象
拔罐是一種常見中醫治療技術，無論肩頸痠痛、身體昏沉時，都可以利用拔罐改善。本文將從拔罐原理、拔罐好處到拔罐禁忌完整解析，帶你一次搞懂拔罐的秘密！
2025-06-10
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沈富雄心肌梗塞1動作成救命關鍵！醫曝「正確SOP」7種急救法原來都是錯
溫差大會增加心肌梗塞的發生率，有危機意識的你可能搜尋了心臟不適時的應變方法，但小心了，有些謠傳中帶有的錯誤急救資訊，輕易誤信恐造成額外風險，甚至害自己送命。
2025-06-10
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瓶裝水非礦泉水、不是所有山泉水都能直接喝！不可不知的4個喝水冷知識
許多人對「山泉水」有種信仰，認為它是從山間取得、特別甘甜，可以直接飲用。這可誤會大了！礦泉水為何標示「出現沉澱物屬於自然現象，請安心飲用」？礦泉水適合加熱嗎？
2025-06-09
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現在開始健康瘦－營養補充指南
有些小幫手可以幫助增加肌肉，有些小幫手可以讓體內脂肪少囤積、多分解，還有些有助於抗發炎、促進新陳代謝。
2025-06-09
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