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蝦紅素比葉黃素更護眼？蝦紅素3大功效專業藥師解答
蝦紅素比葉黃素厲害？蝦紅素近年來討論度飆升，除了護眼外，蝦紅素抗氧化效果也能反映在身體年齡上，有人把蝦紅素稱為青春營養素，蝦青素是類胡蘿蔔素的一種，來自蝦蟹外殼
2019-01-08
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血管回春！博士早餐吃這碗改善高血壓
蕎麥麵不只在日本，在台灣也是相當熱門的美食，而日本蕎麥博士指出，蕎麥富含優良蛋白質，能幫助預防血管、肌肉老化，如果再加上蘿蔔泥、油脂類一同食用，還能讓效果更好！
2019-01-04
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洛神花茶熱熱喝，防癌降血脂、氣色紅潤皺紋淺一半！
2018-11-10
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運動後這樣吃！營養師推4種增肌減脂勝無糖豆漿
運動對身體來說是一種壓力，壓力後更需要正確且精準的營養補充，達到增肌減脂的目的。運動後修復的營養補充需含括三大部分：適量碳水化合物、優質蛋白質、豐富抗氧化力
2018-10-29
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19歲竟白內障險失明！眼科醫：天天1杯綠拿鐵自保
2010年世界衛生組織WHO統計，白內障是失明的第一大主因，佔了全球失明人口的51%。日本眼科院長建議，每天一杯綠拿鐵，就可能維持眼睛健康、幫助預防改善白內障！
2018-10-26
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43歲周迅不老容顏5個保養秘訣公開：3食物絕不碰
周迅五官精緻，靈氣逼人，在大夯的宮廷劇《如懿傳》飾演如懿，開播以來話題不斷，43歲的年紀周迅私下的日常保養方法，這才發現女神最終的秘訣如他的生活態度簡單
2018-10-25
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健康食物排行出爐！7萬名醫師票選3種健康食物贏了花椰菜
健康養生是全世界的風潮，健康食物有哪些？醫師眼中健康食物排行揭曉！日本健康知識節目向七萬名醫師進行問卷調查，票選出的健康養生食物，針對致癌物質解毒、抗氧化等效果
2018-10-25
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降膽固醇、擴張血管，日醫院長推3組腳尖伸展預防心臟病
一氧化氮對生理的作用，有血管鬆弛、血液凝固、炎症、氧化等四種，過多或過少都會對身體造成傷害。多吃富含胺基酸且脂肪較少的大豆、魚或肉類、進行有氧運動可增加一氧化氮
2018-10-17
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柿子：維生素C賽柑橘、吃進2倍維生素A！
顆柿子（100公克）就含有一日所需維生素C的70%，維生素C能夠提高白血球的活性，提高免疫力。而柿子皮中的苦味成分單寧可對抗流感、諾羅以及輪狀病毒等12種病毒。
2018-10-04
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中秋烤肉不吃毒！譚敦慈烤肉多1招甩毒害
2018-09-18
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