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搜尋到 1128 篇相關文章與影音
日名醫開發微棒式運動,刺激淋巴消水腫10下就有感
男性年過了40之後,只做了十幾個伏地挺身就已經氣喘如牛、全身痠痛?女性更是棒式90秒就頭昏眼花?可以試試類似伏地挺身、棒式的微棒式,運動的肌群更多,還能強化免疫
2017-11-12
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血虛風燥招冬季癢,黑木耳、芝麻祛風補血可預防
冬天氣溫寒冷,皮脂和汗水的分泌會減少,再加上空氣乾燥,皮膚的水分逐漸蒸發,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱,容易導致脫皮,皮屑又會刺激皮膚,因而出現瘙癢。
2017-11-06
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後天扁平足損傷膝關節,天天踮腳尖10次矯正足弓
因為現代交通越來越便利,年輕人步行量降低也使得後天扁平足越來越多,在日本更是每兩名小學生就有一人有足弓塌陷的問題。不但容易跌倒、罹患關節炎,踮腳尖撐10秒改善
2017-11-02
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大蒜這樣吃最暢通血管、降膽固醇,但配這杯小心胃痛
大蒜既是常用的香辛料也有很好的藥用、保健功能,可以助消化、健胃與殺菌。根據近年來的研究指出,大蒜在防癌、抗氧化、預防心血管疾病、延緩老化上也有很好的功效。
2017-11-01
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肺俞穴止咳沒有誰比它更強大!更年期盜汗也能解
肺俞穴的功效包括:滋陰補肺,清肺熱,適應證:咳嗽,氣喘,咳血,鼻塞,骨蒸潮熱,盜汗,皮膚瘙癢,癮疹等。
2017-10-29
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隱形殺手!乳膠手套引起過敏、皮膚病,嚴重竟休克!
長期戴乳膠手套,也會引發過敏,嚴重甚至會休克致死!過去已有多起乳膠過敏的案例,日本政府與專家都呼籲,預防乳膠過敏的不二法門就是多隔離、避免接觸
2017-10-29
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不讓三高找上你!劉怡里營養師大推奇異果、黑木耳
劉怡里營養師指出,奇異果能加速消化道蠕動、助眠、穩定血壓,茭白筍有穩定血壓、血糖、預防骨質疏鬆的好處,黑木耳膳食纖維含量高,
2017-10-19
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秋分到,寬胸理氣強免疫!醫師推揉按胸口這穴位
一天只要按一個穴位,自然啟動身體深度自癒力!在對的時間,按節氣相應的穴位,順應四時、依五行經絡養生,健康也能超速效。
2017-09-23
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胃食道逆流,小心食道癌、鼻竇炎!中醫師推8蔬菜緩治
胃食道逆流怎麼辦?胃食道逆流症狀可能包含引起咳嗽、上腹痛、胸悶痛,中醫師推薦胃食道逆流飲食,建議多吃8種蔬菜減少胃酸、改善胃食道逆流。
2017-09-21
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秋燥傷肺易乾咳!白色食物養肺,豆漿加1料補虛潤燥
陳潮宗中醫師:秋天天氣漸涼,日趨乾燥,容易使人口乾舌燥、鼻塞、咳嗽、小便短少等,多吃白花椰菜、白蘿蔔、木耳、洋蔥、水梨、百合等白色食物,喝麥糖豆漿有助養生。
2017-09-20
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