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治療失智症中醫幫大忙！「4大活腦穴位」增加大腦血循、延緩退化
失智症和腦部血液循環不佳也有關！中醫師分析，喝茶、「4穴位」從頭按到腳，都有治療奇效，能促進腦部活動、增強血液循環，延緩失智症的發生。
2024-10-14
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汪建民56歲癌逝！曾自省1件事錯了...醫示警殺手因子「不抽菸肺癌成常態」
男星汪建民肺腺癌逝世，享年56歲。汪建民近年轉戰直播圈，今年3月因面容異常消瘦、憔悴，才透露自己已於去年10月確診肺腺癌第四期，最終不敵肺腺癌病魔。
2024-10-08
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睡太少讓大腦早衰！關鍵30分鐘幫自己洗洗腦，心臟病死亡率還降6成
除了加班忙碌於工作之外，也不少民眾喜歡在半夜娛樂，容易陷入睡眠不足的狀態。或許民眾認為6小時的睡眠已足夠，然而，日本專家表示，若長期只睡6小時，等同於喝酒上班！
2024-10-07
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我在10天內治好膝蓋痛！立起後腳跟，喚醒沉睡肌肉揮別膝痛人生
我的膝蓋痛惡化時，不管做什麼、無論怎麼動都會疼痛，不禁開始思考何謂正確的「身體活動方法」，於是我開始著重於腳趾運動方法。
2024-09-25
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穩固精氣神！人蔘皂苷功效多，人蔘挑選掌握3大關鍵，功效補對才有用
人蔘功效好處多，可以穩固精氣神，關鍵就來自人蔘皂苷，人蔘皂苷大致可分為40種，各有不同功效如補氣、促進代謝、調節生理機能等。想要正確補充人蔘功效，挑選有三大重點
2024-09-06
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雙手合十做10次，解決腋下胸口淋巴堵塞造成的肥胖
【早安健康／張維庭編譯】肩膀與背部長出了可觀的贅肉，換上合身的襯衫居然發現扣子扣不上，肩膀快撐爆袖子？透過活動肩胛骨，消除背部、掰掰袖贅肉！
2024-08-24
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太極拳活血通脈、消贅肉！這樣甩甩手，4大好處都擁有
有研究指出練太極拳不僅可降低跌倒風險、改善平衡能力、減少腹部脂肪，甚至還可達到預防失智的效果。不過整套太極拳複雜，專家指出，透過簡單的太極拳甩手就能達到一定功效
2024-08-24
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你的肺功能行不行？3分鐘「清肺排痰功」利濕除濁氣、心肺更有力！
2024-08-15
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70歲男星超狂運動菜單練出人魚線！初學先練3招燃脂凍齡、肌力回春不臥床
80年代小生姜厚任70歲竟還有人魚線，30多年來體重維持76kg，而他的妙方就是肌力訓練！他認為運動就像未來臥床的「抵用券」，增加運動的時間未來就少生病時間！
2024-08-08
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比冷氣開18度更快降溫！日本節目實驗：2招開冷氣快涼又省電
夏天想消暑最不能分開缺少的莫過於冷氣，但回到家開冷氣，總要過一陣子才能有涼感，究竟是冷氣功能效率不彰，還是另有原因呢？其實，想要迅速感受冷房效果，把冷氣溫度調低
2024-08-07
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