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去年逾5千人食物中毒！醫：腹瀉喝運動飲料更嚴重
去年逾5千人食物中毒！醫：腹瀉喝運動飲料更嚴重夏天容易食物中毒，吃下病毒細菌汙染的食物，導致腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀，腹痛時建議喝稀飯湯、電解水，避免運動飲料刺激腸胃導致疼痛。
2017-06-21
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解決下盤腫！1分鐘幫你治腰痛、走路更輕鬆
解決下盤腫！1分鐘幫你治腰痛、走路更輕鬆【早安健康／張維庭編譯】近年來日本的運動風潮，越來越重視臀部的放鬆以及鍛鍊，不論是促進下半身的血液循環、預防腰痛還是保持行走機能，臀部都是非常重要的關鍵。
2017-06-11
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抗發炎＋順腸道！營養師推薦每周3杯，消脂無負擔
抗發炎＋順腸道！營養師推薦每周3杯，消脂無負擔營養師廖晏瑩：忙碌到有一餐沒一餐、無法吃得健康營養？用蔬果汁攝取菠菜、柳橙、蘋果、薑黃、香蕉、益生菌、堅果的營養，補充維生素C、排毒清宿便，打造健康瘦體質
2017-06-09
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冰箱保鮮6大訣竅！譚敦慈：最易孳生細菌的地方竟是...
冰箱保鮮6大訣竅！譚敦慈：最易孳生細菌的地方竟是...【早安健康編輯部】冰箱其實不能殺菌，也不能讓食物保持乾燥，那到底如何讓冰箱正確發揮功能？就讓林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈，不藏私地一次傳授你6個訣竅！
2017-05-26
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這類食物降大腸癌風險45％，這樣吃香蕉有效補充
這類食物降大腸癌風險45％，這樣吃香蕉有效補充維生素B6除了是身體代謝蛋白質必要的營養素之外，也負責抗體跟胃酸的合成以及脂肪的利用。因此研究團隊認為，大量攝取可以預防高血脂及及腸癌等相關疾病。
2017-05-08
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關鍵是細胞！3位抗癌成功＋3防癌專家的重點防癌法
關鍵是細胞！3位抗癌成功＋3防癌專家的重點防癌法【早安健康編輯部】癌細胞是身體為適應惡劣生存環境發展出的對策。善待細胞，自然健康無癌，3位抗癌成功＋3防癌專家分享防癌方法，跟著專家們一起對細胞好，戰勝癌症！
2017-04-05
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趴著呼吸20次，按摩腸胃、消除便秘腹痛
趴著呼吸20次，按摩腸胃、消除便秘腹痛伸展上半身前半部，有助於活化內臟，提高循環。日本瑜珈老師上村由夏表示，反折身體能給予脊椎良好的刺激，並給予腸胃按摩的效果，幫助改善便秘症狀。
2017-04-01
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降膽固醇、改善便秘：日本中醫師的10分鐘私房早餐
降膽固醇、改善便秘：日本中醫師的10分鐘私房早餐日本藥劑師、中醫師指出，燕麥片不但方便料理，且鈣質和鐵質含量是白米的9倍、膳食纖維是20倍，也有豐富蛋白質、鋅、維生素B6等營養，能減少壞膽固醇、改善便秘。
2017-03-28
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比綠茶更能除口臭就喝這杯！6方法擊退惱人口臭
比綠茶更能除口臭就喝這杯！6方法擊退惱人口臭冬天氣候乾燥，再加上室內緊關門窗、開著暖氣，時常口乾舌燥，口中的異味變得更加濃烈。尤其在密閉空間與人談話時，更是讓人坐立不安。 日本治療口臭的第一人本田俊一牙醫...
2017-03-03
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長期吃隔夜菜會致癌？博士：減50％致癌物可以這樣做
長期吃隔夜菜會致癌？博士：減50％致癌物可以這樣做【早安健康／雷小玲（台北醫學大學公共衛生研究所博士）】吃隔夜菜會產生致癌的亞硝酸鹽，長期食用會促使罹癌機率增高？公共衛生博士建議蔬菜料理前可先川燙，可減少50%
2017-02-23
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