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水果切好放冰箱「有這跡象」不能吃！醫揭吃水果4習慣血糖失控又傷身
水果是不可少的營養來源，但保存不當或食用方式錯誤，可能會讓水果營養流失，甚至變質影響健康！例如若發現切好放冰箱「有這跡象」不能吃，小心4習慣血糖失控又傷身！
2025-07-18
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不吃藥狂降膽固醇！名醫曝4大清血管食物：不吃油、不吃蛋都沒用
其實還有許多不需要吃藥也能有效控制膽固醇的方法，傳統醫學一直把膽固醇當成心血管疾病的主要元兇，認為吃太多油脂會讓膽固醇飆升，結果導致心臟病的發生...
2025-07-18
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美研究找到天然肺藥！3種水果挽救80％肺功能退化
空污時代，肺病成了恐怖的奪命殺手。下呼吸道疾病年奪6000命，肺阻塞是最大宗。怎麼防肺癌、心臟病、肺阻塞？就靠每天生食2顆番茄、蘋果或香蕉 10年肺部退化慢8成
2025-07-18
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驚！嫌馬桶髒「鋪衛生紙」再坐？專家：千萬不要！
認為公共廁所髒亂、細菌又多，所以上廁所使用坐式馬桶時，習慣先在馬桶坐墊上鋪一層衛生紙再坐，藉此隔絕坐墊上的髒汙及細菌。不過專家提醒，不僅無法隔離細菌還更髒
2025-07-17
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子宮肌瘤幫兇？4食物中槍！青花菜抑制肌瘤增生
子宮肌瘤飲食怎麼吃？黃曉彤營養師指出，飲食和營養素補充有助改善和預防子宮肌瘤，適量喝豆漿、護肝飲食、補充維生素D、減少環境荷爾蒙影響的飲食法，有助改善子宮肌瘤。
2025-07-17
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嘴破、貧血原來是缺這些營養！專家強推這食材一次補足
不少人為了減肥而節食、減脂減糖，卻也特別容易營養不均衡，而缺乏維生素可能會造成貧血、嘴破等問題，快來看管理營養士推薦甚麼食材可以一次補足多種維生素，改善這些問題
2025-07-17
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為什麼有人一輩子沒失智？專家票選護腦10招防退化、第1名讓腦細胞回春
台灣失智症人口增長，根據推估，台灣65歲以上約每13人有一人患病！想讓認知機能不退化，生活習慣很重要。日媒邀請專家投票選出「能防止腦部老化的習慣排行榜」！
2025-07-17
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車禍和解錯一步竟多賠70萬元！律師教你3個自保SOP
車禍發生後不免手忙腳亂，雖然保險公司會協助調解到賠償，究竟要如何自保才不會被保險公司搞得霧煞煞？專業律師把法律知識告訴你！
2025-07-17
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研究：慢跑是瘦身之王、能餓死癌細胞！節拍超慢跑更有效的原因是它
一位體重70公斤的人，以每小時10公里的速度跑30分鐘，可以燃燒372卡路里，這跟劇烈游泳或武術所消耗的熱量一樣多，甚至還超過一場30分鐘的籃球賽！
2025-07-17
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早上才出賽晉級！40歲撞球名將張榮麟猝逝！天熱心肌梗塞這些訊號別被騙
台灣撞球運動員張榮麟昨日（14）突發心肌梗塞亡，享年40歲。根據專家說法，氣溫每升高1度，心血管死亡風險就會上升2%，若溫度超過31.5℃，急性冠心症增加3成。
2025-07-15
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