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搜尋到 641 篇相關文章與影音
偏頭痛的原因為何？有什麼其他症狀？該如何治療？
引發偏頭痛的機制未明，但若是你曾感到步行、登階時頭痛加劇；伴隨頭痛，有胃痛、噁心想吐的感覺，對氣味也變得敏感；平常不在意的光線也突然變得刺眼，很有可能是偏頭痛。
2017-10-10
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造成靜脈曲張的原因為何？如何預防與治療？
雖然常以為靜脈曲張較易發生在女性身上，但生活模式的影響要更大。像是老師、百貨公司專櫃人員、理髮師等，每天都要久站，或平常習慣長期坐著缺乏運動，都很容易靜脈曲張。
2017-10-08
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秋天養生收斂陽氣！順節氣揉按3穴位，止咳降血糖
「秋收冬藏」，秋季養生以收斂陽氣為主，選擇運動時也應選擇一些平緩的運動，比如登山、步行、打太極拳、騎自行車等一些有氧運動，並可搭配揉按3穴位養生。
2017-10-06
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找回咀嚼力遠離肥胖、腰痛，失智竟也奇蹟好轉！
人類透過咀嚼、吞嚥食物，來獲得身體運作所需的營養，而在日本，咀嚼力越來越受到矚目，有專門判定咀嚼力的醫療檢測口香糖，也有相關醫療單位能夠協助測驗咀嚼力。
2017-09-30
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把握黃金解痛期，治療師教你不出力擺臂舒緩五十肩
物理治療師三個字SunGuts：五十肩發病期間可藉「鐘擺運動」將關節囊拉開，緩和僵硬、疼痛感。復健運動處理得好的話，可縮短痛苦三時期，並避免更大面積粘黏。
2017-09-25
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不用多！瘦下盤就靠一天下跪上踢3分鐘
明明很認真減肥，下盤卻還是一樣胖？一般的瘦身運動確實很難徹底鍛鍊，特別是連結脊椎與骨盆的髂腰肌，所以只要確實鍛鍊這塊肌肉就能提高耐力、增加運動效果，瘦下盤
2017-09-21
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棒式撐太久反而沒效？30秒變換動作才能真正瘦身
美國德州工科大學的研究指出，若是靜態伸展超過90秒，會讓運動能力變差。日本瘦身專家也表示，棒式超過30秒效果就會變差。不如每30秒就變換動作，改作側棒伸展手腳。
2017-09-20
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不只練翹臀！2招練好臀肌擺脫腰膝疼痛、防跌倒！
傳統觀念中長輩常認為女性屁股大比較「會生」，這也使得過去的審美觀喜好豐臀女性，而近代隨著愛美的減重風氣流行，年輕女性則改追求纖腰瘦臀，到底哪一種臀型比較健康呢？
2017-09-08
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高鈉≠高血壓！研究：味噌讓血管回春，降血壓抗中風
高鈉不是高血壓元兇，礦物質不平衡才是真正成因。嘗起來很鹹的味噌湯其實具有回春血管、預防高血壓、腦中風的能力，食用食用味噌取代精鹽，更能常保健康。
2017-09-04
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3秒體操＋這樣大步走10分鐘，一個月腰瘦15公分
久坐讓腹部缺乏肌肉支撐也是造成小腹突出的一大原因。腰大肌隨著老化肌力流失，使著內臟被往前押，透過簡單的鍛鍊腰大肌運動，輕鬆瘦小腹！
2017-08-31
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