早安健康
熱門關鍵字：

「步行」的搜尋結果

搜尋到 633 篇相關文章與影音
正確走路等於腳底按摩！走對方法錯位骨頭免除開刀、自動歸位
正確走路等於腳底按摩！走對方法錯位骨頭免除開刀、自動歸位走路會痛，腳掌舟狀骨明顯凸出一塊的個案因為是久坐族，久坐會造成臀中肌無力，所以走路姿勢長期壓迫到腳掌。於是按醫師的指引，改用正確的方式走路並同時訓練臀中肌。
2021-10-29
127108
外骨骼機器人幫助中風患者恢復生活品質，勇敢迎向未來！
外骨骼機器人幫助中風患者恢復生活品質，勇敢迎向未來！腦中風在國人十大死因一向名列前茅，除了可能瞬間奪走性命，腦中風造成的失能對許多家庭和醫療資源都造成沉重負擔，隨著科技進步，以外骨骼機器人輔助中風患者復健⋯⋯
2021-10-15
77041
靜脈血栓幾乎無症狀！遠離血管栓塞3招自保防猝死
靜脈血栓幾乎無症狀！遠離血管栓塞3招自保防猝死今年血栓相關的議題甚囂塵上，不少民眾也開始留意起自身的狀況。除了動脈硬化所引發的血栓之外，靜脈栓塞也不容忽視，否則不僅對腿部造成傷害，有可能也對肺部造成影響
2021-10-09
128756
走得快降低24％死亡率！練下半身肌肉3招不深蹲也能練腿力
走得快降低24％死亡率！練下半身肌肉3招不深蹲也能練腿力隨著年紀增長，不少民眾不再健步如飛。然而，走路較慢不僅僅只對生活造成影響，根據2021的新研究指出，甚至會影響一般民眾及癌症倖存者、新冠肺炎的死亡率！
2021-10-08
255171
活到100歲天天拔草難不倒！觀察日本第一長壽縣「好命人瑞」有3大特點
活到100歲天天拔草難不倒！觀察日本第一長壽縣「好命人瑞」有3大特點說到長壽，不得不提到日本，其中連續蟬聯8年人瑞數量最多的島根縣，又是怎麼吃出健康、活得長壽呢？
2021-09-14
264475
逆轉下半身肥胖、O型腿！每天20下大腿夾毛巾瘦出細直腿
逆轉下半身肥胖、O型腿！每天20下大腿夾毛巾瘦出細直腿總是覺得大腿粗胖瘦不下來。造成這個現象，或許和大腿內側肌肉（內收肌）孱弱有關。來看看日本抗老專家村木宏衣有什麼妙招，可以用一條毛巾鍛鍊內收肌，瘦大腿吧！
2021-09-14
46946
「一口飯」決定你會不會瘦！健身教練打造吃不胖體質的私房祕訣
「一口飯」決定你會不會瘦！健身教練打造吃不胖體質的私房祕訣我認為控制食慾的最有效方法，就是「少吃一口飯」。我不像別人把飯分一半，嚴格控管攝取量，反倒是認真吃飯，最後只留一口飯。
2021-08-30
102967
別怕蔬菜的硝酸鹽會致癌！這些蔬菜反而有助修復肌肉、降血壓
別怕蔬菜的硝酸鹽會致癌！這些蔬菜反而有助修復肌肉、降血壓一聽到「硝酸鹽」或「亞硝酸鹽」這個名詞令不少民眾心驚驚，總是與致癌物進行聯想，不過真是如此嗎？有研究指出，硝酸鹽吃進肚中後不僅能增加肌肉力量，還可達到降血壓
2021-08-15
49763
記者頻開車撞樹竟是腦瘤作怪！7種症狀早發現有助救回一命
記者頻開車撞樹竟是腦瘤作怪！7種症狀早發現有助救回一命原發性惡性膠質細胞瘤為惡性腦瘤中，最常見也最惡性的腫瘤，因為初期症狀不明顯，一旦確診，多數病人平均不到一年半的壽命，若選擇放棄治療，恐怕僅剩3個月餘命。
2021-08-05
25851
退休老總要再健康20年的秘訣 一台美利達電動（輔助）自行車騎出的新活力
退休老總要再健康20年的秘訣 一台美利達電動（輔助）自行車騎出的新活力騎電動輔助自行車的強度雖然低於靠腳踩驅動的傳統自行車，但是高於步行走路，是中等強度的身體活動，整體的平均運動量並不亞騎乘一般自行車，非常有益於身體的心肺健康。
2021-08-04
37888