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小蘇打、檸檬超好用!天然四寶聯手完封化學殘留風險
平常只要善用小蘇打、白醋、酒精和檸檬,就可以取代大部分的化學清潔用品,也可以選擇不用洗髮精,再也不用擔心洗不乾淨的化學殘留。
2018-12-28
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蓮霧降血壓糖尿病也能吃!蓮霧這時吃減少脂肪吸收
蓮霧好處有哪些?這樣吃蓮霧功效最好!蓮霧水分多、糖分少,更有豐富纖維、維生素C、葉酸、礦物質鉀等營養,糖尿病、孕婦、腹脹腸炎、肺燥咳嗽、高血壓患者、減肥都適合吃
2018-12-13
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檸檬13種神奇妙用,廚房廁所亮晶晶、衣服泛黃也有救
無論是消毒殺菌,去除異味,還是清潔廚具和衣物上的汙漬,檸檬都可以幫我們解決一些生活中的難題。知道了檸檬的好處後,你會發現再也離不開它!
2018-12-01
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蜂蜜檸檬辯論PK!營養師打臉吳蕚洋:養生不成先發胖
近期爆紅的「蜂蜜檸檬之父」台北市長候選人吳蕚洋,近日更與營養師張益堯在節目中跨界對談,營養師竟秒打臉他搞錯養生關鍵「不是蜂蜜、是檸檬!」蜂蜜檸檬喝錯反而會發胖
2018-11-24
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掃除大腦毒素!檸檬抹茶健腦防失智功效加倍
抹茶不但是許多人去日本必買的特產,更對健康有去除活性氧、減少動脈硬化風險因素等效果,日本醫學博士更推薦,抹茶加入檸檬一起飲用,還可能有助預防失智!
2018-10-30
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運動後這樣吃!營養師推4種增肌減脂勝無糖豆漿
運動對身體來說是一種壓力,壓力後更需要正確且精準的營養補充,達到增肌減脂的目的。運動後修復的營養補充需含括三大部分:適量碳水化合物、優質蛋白質、豐富抗氧化力
2018-10-29
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「洋蔥紅酒」,醫師說:抗氧化、護心血管、補鈣絕佳組合
如何喝紅酒還能對身體有好處?把洋蔥與紅酒,相互搭配起來,能降低血膽固醇、預防心血管疾病、增加代謝,還能幫助腸胃蠕動,預防便秘。
2018-10-15
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白牆髒了免重新粉刷,巧用2招讓牆壁重新白回來
工作忙了一整天,回到家中卻看見一片狼藉、「百廢待興」,玄關沾滿泥沙、洗衣籃裡堆滿衣服、牆壁上的掌印塗鴉‧‧‧趕快來看看日本家事達人怎麼清最快速!
2018-10-02
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秋分養生首重除濕養肺!推薦木耳芝麻4養生食材
秋分日居秋季90天之中,平分了秋季,一般出現在每年的9月22日或23日,時序進入秋分,天氣漸漸轉涼,秋分養生之道首重除濕潤肺,適合多吃芝麻、木耳、核桃等食物
2018-09-23
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長壽的人都愛水果!抗老名醫最推薦蘋果連皮吃
日本抗老名醫指出,蘋果具備強力的抗氧化作用,對延緩老化有相當大的幫助,而且還能增加肌力、減少內臟脂肪堆積,快來看看蘋果到底該不該削皮、怎麼吃最能抗老!
2018-09-11
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