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預防腎早衰！6分鐘「拳頭呼吸法」3個月改善腎功能
預防腎早衰！6分鐘「拳頭呼吸法」3個月改善腎功能除了糖尿病患等高風險族群以外，日本醫院院長更指出，年紀增長造成的呼吸功能衰弱，也可能使腎臟缺氧，造成慢性腎臟病。建議每天6分鐘「握拳呼吸」，幫助預防慢性腎臟病！
2019-03-26
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只要學會這個，解決失眠、防肺炎降血壓7救命功效
只要學會這個，解決失眠、防肺炎降血壓7救命功效吃藥只是改善症狀，只有從根本改變身體才能治療疾病。現今世界成人約有三分之一的人為失眠所苦，陳慕純醫師認為病人還是要透過身體的伸展、腹式呼吸、靜心加上生活型態改善
2019-02-26
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買到剁手、大掃除成夢魘？今年就用這4招改掉亂買毛病
買到剁手、大掃除成夢魘？今年就用這4招改掉亂買毛病每到過年大掃除，除了髒污最前線的廚房、浴廁，最難處理的莫過於堆積一室的雜物了，日本專家提出簡單的4個撇步來有效預防衝動型購物，替自己省下大把清掃時間！
2019-01-15
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常胸悶胃脹，一檢查竟是脂肪肝！4益肝解毒好食材必吃
常胸悶胃脹，一檢查竟是脂肪肝！4益肝解毒好食材必吃國術損傷整復師王漢民：有益肝臟的食物，包括蛋奶魚肉豆的蛋白質，五穀根莖類，酵母、蔬菜、水果的維生素A、B群、C、E，以及含硫化物的大蒜。
2019-01-06
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半夜醒來再也睡不著？名醫1招失眠自救法放鬆更好睡
半夜醒來再也睡不著？名醫1招失眠自救法放鬆更好睡失眠問題多，淺眠、難以入眠、驚醒等，沒想到失眠竟然和腹部僵硬有關，日本知名針灸專家推薦一套簡單的動作，只要伸伸懶腰，再用指尖輕輕按摩來放鬆側腹，輕鬆提升睡眠品質
2018-12-24
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不當大腹翁小腹婆！日專家「5秒深呼吸」肥肚竟得救
不當大腹翁小腹婆！日專家「5秒深呼吸」肥肚竟得救一站直就看不到自己的腳趾頭？原來小腹凸出讓內臟下垂的案例並不少見，日本知名伸展訓練師動動嘴巴，竟然就讓腰圍少了10cm，讓日本節目也大讚簡直和魔法一樣！
2018-12-19
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專家1招刮後腦勺，活化脾肺改善糖尿病！
專家1招刮後腦勺，活化脾肺改善糖尿病！日本針灸師更認為，糖尿病問題除了和胰臟功能有關，還可能是受到脾臟、肺臟健康的影響；因此，使用2枚硬幣簡單刮刮後腦，竟也有可能促進臟器健康、預防改善糖尿病！
2018-12-07
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臭屁便祕小心腸癌！腸道權威養腸密技躺著就能排毒
臭屁便祕小心腸癌！腸道權威養腸密技躺著就能排毒老是放臭屁可能要特別小心！日本腸鏡權威教指出，臭屁可能是腸道內致癌物質過多的警訊，建議透過一個簡單的方法，只要躺著扭扭膝蓋，就可能幫助糞便排出、降低腸癌風險。
2018-12-03
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眼病是缺氧警訊！眼科院長深呼吸補氧遠離青光眼
眼病是缺氧警訊！眼科院長深呼吸補氧遠離青光眼近視、老花、白內障、青光眼等眼睛問題的成因各有不同，但其實都和眼睛的血液流動息息相關！日本眼科院長教一種呼吸方法，幫助眼睛獲得充足氧氣與養分，可望改善各種眼疾！
2018-11-10
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瘦出緊實腰線！人氣女星「吹氣球」維持完美22吋A4腰
瘦出緊實腰線！人氣女星「吹氣球」維持完美22吋A4腰日本名模葛岡碧除了姣好的面容以及名模的儀態，更擁有和周子瑜同款的22吋小蠻腰，更符合近期網路上對魔鬼身材的新標準「A4腰」，而他的腰瘦秘訣竟然簡單到令人跌破眼鏡
2018-11-09
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