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飯照吃！日女星「吹氣球」就瘦2kg，關鍵在這肌肉
吹氣球搭配簡單動作，不需要節食竟然就能瘦，日本女星實測靠著吹氣球搭配簡單動作，竟然就瘦了2kg！
2019-12-23
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中醫治痠痛「頭痛醫腳」是真的！2招筋膜保養和痠痛分手
2019-11-30
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胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽，原因更不是胃酸過多！胃食道逆流緊急處理怎麼辦？可以吃什麼？改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包
胃食道逆流症狀包括火燒心、胸痛、喉嚨卡卡、咳嗽等，如果忽視恐演變成食道癌！胃酸逆流原因不是胃酸過多，不能靠胃藥解決，學會胃食道逆流飲食法則，才能遠離胃酸逆流
2019-11-07
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奧運級醫師：運動前後絕佳食物大公開
水分本來就是人體不可或缺的東西，運動時更是要搭配適量且充足的水分。運動前什麼都不吃，會導致血糖太低、脂肪燃燒不完全等問題
2019-10-19
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乾眼症7項症狀自我評估！眼睛乾時點人工淚液不治本，如何治療與舒緩？
乾眼症症狀包括眼睛乾、有異物感、容易紅腫灼痛疲勞等，嚴重時還可能導致角膜穿孔與失明。乾眼症治療預防包括人工淚液、熱敷、腹式呼吸等。
2019-08-31
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膽結石飲食有哪些禁忌要注意？營養師推薦膽結石食譜，預防膽結石復發惡化
為什麼有膽結石？台灣每年有高達兩萬位民眾，因膽囊疾病切除膽囊，當健康檢查發現有膽結石時，可以靠食物來排除？罹患膽結石飲食可以採低油高纖飲食
2019-08-23
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郭大維醫師：皮拉提斯讓我告別頭痛、便秘！｜醫師的健身房
2019-07-20
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喉嚨好，免疫力就好！醫師早餐天天「一杯」幫肺減齡！
想要降低肺部年齡並且提升排除異物的咳嗽力量，最有效的方法就是鍛練呼吸肌群、提高肺活量。
2019-06-27
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無副作用、免花錢，大笑運動療癒身心、活化自然殺手細胞
印度聖經裡提到，凡是力行大笑的人都能百病不侵，還記得上一次開懷大笑是什麼時候嗎？你知道嗎，小孩子每天約大笑300至400次，成年人每一天只會大笑14次。
2019-06-04
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體重很輕，小腹卻瘦不了？調整呼吸「向前一彎」解決了！
為什麼凸出的小腹總是瘦不下來？原來，除了肥胖、身體累積過多脂肪以外，呼吸過淺也可能使腹腔內器官移位，造成小腹凸起，日本整體師1簡單動作就可能幫助改善！
2019-06-03
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