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癌症是慢性病，補充維生素D能抗癌！江坤俊醫師：日日補D這樣吃近十幾年來，癌症發生率愈來愈高，維他命D跟癌症的研究日新月異，在罹患癌症的族群裡，若患者的維他命D 濃度愈低，預後也會比較差。
2024-10-28
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苦茶油：防肌膚皺紋、斑點沉澱！挑正港好油注意4要點
苦茶油：防肌膚皺紋、斑點沉澱！挑正港好油注意4要點苦茶油中所含的單元不飽和脂肪酸高達82%以上，包括油酸、亞油酸、亞麻酸，還有茶多酚、葉綠素、角鯊烯，並富含維他命A、B、D、E、K等。
2024-10-28
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燉湯、涼拌、快炒各有推薦部位！1招去紅蘿蔔生味，讓小孩也愛吃
燉湯、涼拌、快炒各有推薦部位！1招去紅蘿蔔生味，讓小孩也愛吃究竟如何去除紅蘿蔔的草腥味，煮出香甜口感呢？其實可以靠料理方式和1招簡單撇步輕鬆去腥！
2024-10-28
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香蕉這時間吃最好，短短10天甩3公斤還能瘦小腹
香蕉這時間吃最好，短短10天甩3公斤還能瘦小腹【早安健康／林明慧編譯】富含多種營養素的香蕉，一直以來是大家耳熟能詳的健康水果。尤其在日本女星深田恭子用香蕉代替早餐成功甩掉12公斤後，香蕉一躍成為炙手可熱的減...
2024-10-27
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蒜頭這層別丟！蒜頭6種抗氧化成分護心抗老
蒜頭這層別丟！蒜頭6種抗氧化成分護心抗老蒜頭皮含6種抗氧化成分，可以抗衰老及保護心臟。若想帶皮吃卻又保有入口即化的口感，可做成醃糖蒜，或將整顆蒜頭淋上橄欖油，放入烤箱焗烤。
2024-10-26
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吃錯食物讓你腰痛好不了！專家推7種食材有助減緩發炎
吃錯食物讓你腰痛好不了！專家推7種食材有助減緩發炎說到腰痛，大部分可能會先想到姿勢不良，要透過運動、強化核心肌群來減緩的，但有可能「忽略飲食」也跟加劇腰痛有關！
2024-10-25
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點亮長照之路──包大人長照摘星之旅專訪，長輩幸福感的照護實踐
點亮長照之路──包大人長照摘星之旅專訪，長輩幸福感的照護實踐成人紙尿布領導品牌包大人在長照領域深耕多年，今年舉辦第二屆「包大人長照摘星之旅」活動，以「加、減、乘、除」的概念，提升照護的品質。
2024-10-25
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身體提早「臭老」竟有2倍肺癌風險！做到7件事，抗衰老就同時在防癌
身體提早「臭老」竟有2倍肺癌風險！做到7件事，抗衰老就同時在防癌明明很年輕，卻覺得自己「臭老」了嗎？醫師分享，容易臭老的年輕人，肺癌風險增2倍、消化道癌風險增62％、子宮癌的風險竟大增83％！建議透過6要點避免老化加速！
2024-10-24
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媽媽選擇自然死、預辦告別式，她用「21日斷食」教我的最後一堂課
媽媽選擇自然死、預辦告別式，她用「21日斷食」教我的最後一堂課在前幾年，疫情風聲鶴唳、人心惶惶之際，我一個人提著比出國旅行還要沈重的行李，前往一個小時車程的台北娘家赴一個最遙遠的旅程。
2024-10-24
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85歲奶奶的大腦年齡少13歲！關鍵在於她都喝這個
85歲奶奶的大腦年齡少13歲！關鍵在於她都喝這個【早安健康／陳芃澄編譯】最近手機遊戲瘋抓寶，玩到廢寢忘食甚至半夜不睡覺，事後想補眠卻怎樣都睡不飽？出現這種症頭可能是大腦老化的開始。日本醫學博士久賀谷亮表示，無...
2024-10-23
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