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糖尿病前期全攻略：如何逆轉？診斷標準與飲食運動計畫
糖尿病前期全攻略：如何逆轉？診斷標準與飲食運動計畫糖尿病初期並非絕症！早安健康這次詳解糖尿病初期的診斷標準、HbA1c數值意義，教你把握逆轉黃金期，不靠藥物也能戰勝高血糖。
2026-02-05
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走路拖著腳、難走直線？出現這5種危險步態，恐是血管堵住了
走路拖著腳、難走直線？出現這5種危險步態，恐是血管堵住了多數人走路時很少留意自己的步態，但步態變化往往是神經、血管或心臟功能異常的早期線索。若走路姿勢出現明顯改變，特別是符合「突然發生、單側出現」等特徵，就不該輕忽。
2026-05-20
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還年輕卻一臉「糙老」是血管老化了！喝對兩杯茶，血管逆齡最佳保養品
還年輕卻一臉「糙老」是血管老化了！喝對兩杯茶，血管逆齡最佳保養品看起來比實際年齡還顯老可能是「血管年齡」超齡的無聲徵兆！日本抗老名醫分享2款天然茶飲、能幫身體補充抗氧化營養素、預防動脈硬化與血栓，是身體最可貴的回春保養品！
2026-05-09
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多吃4種食物幫你顧膀胱！醫推「防頻尿菜單」不再每晚跑廁所
多吃4種食物幫你顧膀胱！醫推「防頻尿菜單」不再每晚跑廁所明明水沒喝很多，還是一直想尿，一天走廁所比走客廳還多，甚至半夜也會被尿意叫醒，根本無法好好睡。還不多吃4種食物幫你顧膀胱！醫推「防頻尿菜單」不再每晚跑廁所！
2026-02-14
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腰圍比體重更重要！營養師曝防癌7關鍵：多吃這兩樣終結癌火
腰圍比體重更重要！營養師曝防癌7關鍵：多吃這兩樣終結癌火肥胖會增加大腸、乳癌等風險！2026《JAMA》證實減重逾10%能有感防癌。本文分享以腰圍為KPI、每日高纖、穩血糖等7大抗發炎減重策略，助你打造防癌體質。
2026-05-22
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頭痛想吐，卻只會按太陽穴？最好用的頭痛救急指南：頭痛按摩這樣做
頭痛想吐，卻只會按太陽穴？最好用的頭痛救急指南：頭痛按摩這樣做偏頭痛，並不只是「偏」向一側的頭痛。約有4成患者會兩側都痛，部分患者也會有後腦勺痛或是整體頭痛，除了疼痛感，還可能伴隨噁心想吐，對光線、...
2019-08-13
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橄欖油選錯大腦老更快！醫教挑好油技巧，私房3吃法多酚多更護腸
橄欖油選錯大腦老更快！醫教挑好油技巧，私房3吃法多酚多更護腸橄欖油不一定都是好油！醫師提醒，選錯種類能讓大腦加速老化！橄欖油到底怎麼挑？怎麼吃？醫師分享私房挑油秘訣，搭配3吃法抗發炎、防失智！
2026-04-22
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橄欖油選錯恐傷腦！見「這3字」別買，吃錯大腦老更快
橄欖油選錯恐傷腦！見「這3字」別買，吃錯大腦老更快橄欖油因為好處豐富，近年來成為許多明星、養生族的心頭好，但事實上，並不是所有橄欖油都有保護效果，甚至選錯橄欖油的種類，反而可能讓大腦功能加速退化。
2026-04-13
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張員瑛也在喝！橄欖油加「這一味」清腸胃抗發炎更有感
張員瑛也在喝！橄欖油加「這一味」清腸胃抗發炎更有感橄欖油護心抗發炎超健康，近年「喝橄欖油」的養生風潮更是席捲全球，不僅碧昂絲、張員瑛等明星紛紛嘗試，近來更流行一種「升級版喝法」，加「這一味」清腸胃抗發炎更有感！
2026-04-10
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一油用到底最糟！譚敦慈不喜歡橄欖油，公開家中常備3種油用法大不同
一油用到底最糟！譚敦慈不喜歡橄欖油，公開家中常備3種油用法大不同橄欖油被視為健康好油，但無毒教母譚敦慈卻說橄欖油和苦茶油反而不受她青睞，並提醒民眾千萬別「一油用到底」，她也不藏私和大家分享自己家中常備的3種食用油與用法！
2026-02-21
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