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山竹登台3分鐘完售！抗氧化、防糖尿病…山竹功效禁忌有哪些？
山竹登台3分鐘完售！抗氧化、防糖尿病…山竹功效禁忌有哪些？有「熱帶果后」美譽的山竹，也被視為一種藥用水果或營養補給品。山竹富含各種營養，而且其果皮含有大量山酮素，研究指出有抗癌功效。
2019-09-11
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好蛋白質提升35％新陳代謝！酪梨水波蛋幫增肌減脂餐升級
好蛋白質提升35％新陳代謝！酪梨水波蛋幫增肌減脂餐升級吃進蛋白質時，身體需要多花35%能量進行分解及合成、消化燃燒，研究人員發現，每餐固定攝取20-30%蛋白質的人，每分鐘多燃燒了10幾卡，並持續直到進食後3小時。
2019-09-08
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完勝優酪乳的5招益菌養成術：私密健康、排便順暢一身輕！
完勝優酪乳的5招益菌養成術：私密健康、排便順暢一身輕！腸道內的益菌與有害菌可以影響腸道健康，平時處於動態平衡，好菌能讓腸道保持酸性，抑制腸內腐敗反應。
2019-09-04
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登革熱指數攀升中！防登革熱，自製無毒不過敏防蚊液
登革熱指數攀升中！防登革熱，自製無毒不過敏防蚊液衛福部疾病管制局今天（18日）公布，台北市今年首例本土登革熱病例，是住家及工作地點皆在大安區的30多歲男性。8月15日出現全身痠痛、發燒症狀，當日就醫後返家，
2019-08-19
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吃竹筍「少這步」竟氰酸中毒！哪些蔬果也要小心？
吃竹筍「少這步」竟氰酸中毒！哪些蔬果也要小心？竹筍正得時，卻得小心未成熟的竹筍含有氰酸，會使人中毒。專家建議，竹筍一定要徹底煮熟才能食用，吃入氰酸會產生呼吸短促、氣喘、痙攣、昏迷等現象。
2019-08-16
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大腦喜歡你這樣吃：哈佛大學推薦5類食物，助你腦力全開
大腦喜歡你這樣吃：哈佛大學推薦5類食物，助你腦力全開覺得近來頭腦不好使？腦筋打結轉不過來？大腦喜歡你這樣吃，吃對了，助你腦力全開，大腦就能順暢運作，人也顯得神采奕奕。菠菜、芥藍、花椰菜富含大腦所需要的營養素
2019-08-13
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蛋白質比黃豆優，多酚勝蔬菜？一篇看懂豆腐為何對身體好
蛋白質比黃豆優，多酚勝蔬菜？一篇看懂豆腐為何對身體好豆腐營養成分：蛋白質、皂苷、卵磷脂及大豆異黃酮、豆腐南瓜湯，讓肌膚滑嫩的養生湯品料理，吃豆腐，比直接食用大豆所能攝取到的優質蛋白質含量更高，
2019-08-11
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肝臟排毒不順，B群、薑黃有用嗎？藥師帶你看懂5類護肝食品
肝臟排毒不順，B群、薑黃有用嗎？藥師帶你看懂5類護肝食品肝臟在解毒功能上扮演一個不可或缺的角色，多吃十字花科蔬果、蛋白質有益肝臟排毒，包括高麗菜、綠花椰菜、薑黃。
2019-08-08
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每天600克穀類豆類防腸癌！中醫權威推9大抗癌食材
每天600克穀類豆類防腸癌！中醫權威推9大抗癌食材預防癌症要控制體重，多吃穀類、豆類、根莖類蔬菜、各種蔬果，有預防癌症的作用，玉米、南瓜、黃豆、蒜、木耳、海帶等都有預防癌症的好處
2019-08-01
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不開冷氣也透心涼！達人6妙招降溫消暑「電費省超多」
不開冷氣也透心涼！達人6妙招降溫消暑「電費省超多」日本節約達人推薦了簡單的方法，冰敷特定部位、隨著天氣變化改變電風扇的吹法，或是吃香蕉、鳳梨、哈密瓜等水果，都可能有清涼消暑效果，趕快試試，不用花大錢也能涼涼！
2019-07-26
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