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130位日女醫推薦最營養6大食物，這一種可減重降血糖又強效降血壓
日本130位以上女性醫師團體，推薦能夠預防疾病、並有效率攝取營養素與補充能量的健康食物，包括未精製的糙米、諾麥等全穀雜糧類，以及綠茶、杏仁果等。
2023-07-26
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減脂抗老就喝普洱茶！還有4養胃護肝藥茶推薦
【早安健康／李志剛（北京中醫藥大學教授）】普洱茶性溫，具有暖胃、減肥、降脂、抗衰老等功效。像鐵觀音、龍井等綠茶屬性寒涼，腸胃差的人少喝。綠梅茶、梅花茶、香櫞茶等
2023-07-14
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控血糖瘦小腹解膝痛！殭屍體操讓你健康活到100歲
【早安健康／池谷敏郎（醫學博士、池谷醫院院長）】聽到鍛鍊肌肉或骨頭的運動，容易讓人聯想到辛苦的重量訓量，事實上，只需要殭屍體操等有氧運動就很足夠了。
2023-02-23
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假鈔流入夜市、菜市場，注意這序號！央行教3絕招快速辨別真假鈔
近日不肖集團竟讓假鈔在市面流竄，不少攤商、店家、加油站、外送員全收到。中央銀行則「鈔前部署」，公布了3個主要辨別真假鈔的關鍵，讓民眾新年能收錢收得安心。
2023-01-10
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減肥還能吃肉肉！7招用「低碳高脂瘦身法」一個月減重6kg
讓我來告訴你拯救飢餓的「200kcal低碳高脂零食」。面臨極度飢餓的時刻，這種情況下最佳解決辦法是補充水分跟低卡路里的蔬菜，但往往也有吃了還是很餓的情況發生。
2022-10-21
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口感、營養素都各不相同！紅黃綠三色甜椒差異比一比
青椒的特殊味道是許多小孩童年的惡夢；相較之下，甜椒微甜的口感較受大家的喜愛。不過你知道嗎？青椒和甜椒竟然是同一種蔬菜！只是在成熟度上不同，營養價值也不盡相同。
2022-09-08
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圍爐破除「醬」迷思 國民沾醬「沙茶」也能「健康少負擔」！
「只要份量控制得宜，沙茶醬負擔真的沒有想像中的高。」林俐岑營養師突破盲點。她大方分享「獨門沾醬配方」，會先在醬料碟上加一小匙沙茶醬，以1：2：1比例。
2022-01-24
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小心致癌物被你吃下肚！破解10大萬惡小吃，減肥連鹹酥雞也照吃
站在健康立場，自然不建議大家常吃宵夜，但是偶爾嘴饞或不想備餐時，只要學會聰明選擇、搭配，這些美食小吃也能變成營養相對均衡的一份正餐喔！
2021-12-07
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溫體豬細菌比馬桶多千倍！譚敦慈教你一眼秒懂肉該怎麼挑
秋冬之際，也是腸胃容易敏感的時節，更要注意火鍋的食材是否新鮮，新北市聖心女中有142名師生在吃完晚餐後集體腹瀉，懷疑是團膳食物烹調時沾染病菌，或是食物本身有問題
2021-11-24
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【新冠肺炎／不斷更新】今日本土+0！境外6例中增加一案突破性感染
指揮中心公告，10月31日本土案例、境外移入及死亡個案。
2021-10-31
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