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睡眠障礙恐失智！專家推這水果，2種失智一次預防
睡眠障礙恐失智！專家推這水果，2種失智一次預防阿茲海默症與睡眠狀況有關，阿茲海默症者傾向在晚上開始分泌壓力荷爾蒙，造成夜裡精神亢奮不易入眠。日本時間營養學專家推薦柑橘類水果，富含川陳皮素可以調整生理時鐘
2017-09-02
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鷹嘴豆低脂、高營養，抗癌、控制血壓、還瘦26公斤
鷹嘴豆低脂、高營養，抗癌、控制血壓、還瘦26公斤神奇鷹嘴豆低脂高營養，Lady Gaga、娜塔莉波曼以及安海瑟薇，都靠著食用鷹嘴豆泥來維持纖細身材。鷹嘴豆熱量跟脂肪含量比黃豆低，營養價值不輸黃豆。做成豆泥超好
2017-07-20
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想要頭髮茂密？3道生髮食譜，在家輕鬆DIY
想要頭髮茂密？3道生髮食譜，在家輕鬆DIY知名掉髮治療醫師方基浩介紹，利用糙米、黑豆、堅果類做燉飯，紅蘿蔔、牛蒡、蘋果、香蕉等打成果汁，核桃、杏仁等打果汁，都有促進生髮、防止掉髮的效果。
2017-07-09
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10倍維生素E，一天20顆杏仁抗老穩血糖
10倍維生素E，一天20顆杏仁抗老穩血糖
2017-06-15
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亞麻籽、芝麻降70％乳癌死亡率！醫師的抗癌基因食物全收錄
亞麻籽、芝麻降70％乳癌死亡率！醫師的抗癌基因食物全收錄綠茶兒茶素、大豆、十字花科（花椰菜、高麗菜、蘿蔔）、蘆筍、香菇、亞麻子、芝麻都有抗癌成分，甜椒、洋蔥、番茄等能夠消炎排毒，莓果、生薑、薑黃、黑胡椒都有助抗癌
2017-06-04
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天然生髮藥：生薑，內服外用都能常生黑髮！
天然生髮藥：生薑，內服外用都能常生黑髮！著名保健醫師胡維勤：生薑能促進血液循環、活化毛囊組織，防止掉髮、幫助生髮，殺菌成分也能抑制頭皮搔癢、頭皮屑，用生薑擦頭皮、生薑水洗頭、多吃薑也有效
2017-06-02
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大腸癌的日常保健！醫師建議這食物每週至少吃3次
大腸癌的日常保健！醫師建議這食物每週至少吃3次大腸癌與飲食習慣息息相關，多吃蔬果、全麥能攝取膳食纖維，加速致癌物質通過，魚油能保持抗氧化酵素的活性、降低腸癌發生率，也要多吃全穀類，減少精緻澱粉攝取
2017-05-21
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腎精耗損、肝血不足...吳明珠3招治掉髮、頭皮屑
腎精耗損、肝血不足...吳明珠3招治掉髮、頭皮屑掉髮代表身體處於亞健康狀態，中醫認為脫髮與腎臟、肝臟氣血不足有關，可按摩足三里、百會、合谷、內關四個穴位幫助生髮，並自製中藥洗髮水幫助抑制出油掉髮，吃芝麻核桃糖
2017-04-26
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防膽結石、白髮、腦退化！樓中亮的3種養腎黑豆食療
防膽結石、白髮、腦退化！樓中亮的3種養腎黑豆食療【樓中亮醫師】中醫認為黑豆主要的功效在於補腎益腎，臨床應用上多以黑豆來治療腎功能衰退、髮白、腦退化、更年期提早等問題，黑豆汁可消水腫、黑豆核桃粥可補腎防膽結石
2017-04-09
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腎虛、肝鬱3體質易罹子宮頸癌！樓中亮護肝茶這樣泡
腎虛、肝鬱3體質易罹子宮頸癌！樓中亮護肝茶這樣泡【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】子宮頸癌早期症狀大致上有子宮頸慢性發炎，子宮頸糜爛...在預防子宮頸癌的日常調養上，著重在健脾去濕、疏肝理氣。
2017-02-27
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