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短期速成減肥班！3天淨腸排毒清斷食，讓腸胃煥然一新
短期速成減肥班！3天淨腸排毒清斷食，讓腸胃煥然一新早上是用來排泄的時間，用「淨腸濃湯」讓身體清淨一下，能補充必需營養素，兼具排毒效果，更能使代謝大幅改善。
2020-02-13
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抗新冠肺炎，提升免疫力是關鍵！中醫師教你防疫補氣5招
抗新冠肺炎，提升免疫力是關鍵！中醫師教你防疫補氣5招武漢肺炎疫情如何預防？除了戴口罩這些被動防護之外，有正確的防疫知識及健康的心態，更有助於自己及親友遠離疾病，也才不會被網路上眾多不一的訊息搞得人心惶惶。
2020-02-05
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大魚大肉配酒助興？少了這5件事當心急性痛風找上門
大魚大肉配酒助興？少了這5件事當心急性痛風找上門多數現代人常在年節前後參加尾牙、春酒等宴席，再加上日夜溫差氣候變化等因素，年節期間可說是痛風好發期，但這些美食當前，如何避免痛風急性發作?
2020-01-22
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修復受損的DNA就是在抗癌！抑制胃癌抗氧化這些食物不可少
修復受損的DNA就是在抗癌！抑制胃癌抗氧化這些食物不可少影響DNA修復的食物DNA受損可以在許多嚴重的疾病中發現，包括各種類型的癌症。含有具DNA保護特性的飲食可以促進你的健康防禦系統。
2020-01-17
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不傷肝、不復胖！每天輕50g的微瘦身，遠離代謝症候群
不傷肝、不復胖！每天輕50g的微瘦身，遠離代謝症候群現代人高熱量飲食，容易肥胖，增加心血管疾病風險。日本肥胖防治專家提供了減肥新常識：減肥不用苦哈哈，每天只要減少50g體重，持續2個月，就可能逃離代謝症候群魔爪！
2020-01-11
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看得很吃力？專科醫生開的營養處方：這樣保養就對了！
看得很吃力？專科醫生開的營養處方：這樣保養就對了！長期用眼導致眼睛疲勞、酸澀、視力出問題！如何舒緩眼部疲勞，別讓科技影響健康？專業醫師建議，除了注意用眼方式與時間，適度保健也能助一臂之力。
2019-11-26
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肥胖者多慢性脫水！韓醫博士喝水瘦身術排毒促代謝
肥胖者多慢性脫水！韓醫博士喝水瘦身術排毒促代謝首爾ND診所院長朴敏洙：身體缺乏分解脂肪須具備的水分，肥胖者的水攝取量不足，且往往習慣以進食緩解口渴。口乾舌燥是身體發出的重要訊號，夏天每小時至少需要喝2杯的水
2019-11-17
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咖啡加牛奶讓鈣吸收變低？牛奶混果汁凝結成「豆花」有毒嗎？
咖啡加牛奶讓鈣吸收變低？牛奶混果汁凝結成「豆花」有毒嗎？木瓜牛奶會凝固，味道很苦，是有毒嗎？咖啡和紅茶加奶之後，為什麼杯子裡會出現細細的豆花？
2019-10-16
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尿色改變、吃不下是肝臟在求救！檸檬水、青花菜改善肝機能
尿色改變、吃不下是肝臟在求救！檸檬水、青花菜改善肝機能嚴重脂肪肝會導致慢性肝臟發炎、肝硬化，更嚴重就會來到肝癌。檸檬可以提升肝臟與消化機能；十字花科蔬菜含有能夠幫助肝臟解毒的成分。
2019-10-03
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蔬果打成綠拿鐵擔心破壞纖維？關鍵一步驟反而更高纖！
蔬果打成綠拿鐵擔心破壞纖維？關鍵一步驟反而更高纖！體態正常的人和過胖的人相比，飲食中多了33%的膳食纖維。陳月卿多年來身材始終沒有走樣，應該也和我每天喝全食物精力湯、吃五穀飯，攝取足夠的膳食纖維有關吧！
2019-09-20
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