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生理週期減肥超有效！女中醫教你掌握瘦身黃金4週期
中醫師羅珮琳指出，用飲食和運動控制體重，一週約可瘦0.5公斤，而女性身材受到荷爾蒙變化、生理週期影響，根據月經週期擬訂瘦身計劃，就能達到事半功倍的效果。
2018-11-11
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多囊性卵巢症纏身？國寶女中醫：薏仁湯除痰濕
患有多囊卵巢綜合症的肥胖女性，控制體重是非常重要的，這樣才能有效提升受孕力，同時也有益身體健康，避免發生糖尿病或其他心血管疾病。
2018-11-07
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寒氣往往是潛伏的病因，跟著中醫這樣吃抵禦寒氣入侵
秋天氣溫下降，容易出現過食寒涼、溫差導致的腸胃問題，也要養肺疏肝，慎防寒氣入侵；冬氣閉藏，更需要注意下半身保暖，名中醫提出冬季防寒排寒溫養與進補原則，補身不傷身
2018-10-31
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老年人易便祕脹氣？吳映蓉博士：銀髮族飲食6招必看
老年人飲食常見的困擾包括咬不動、覺得沒味道、蛋白質不足、熱量攝取不夠、容易脹氣、容易便祕等，營養學博士吳映蓉提供改善老年人飲食問題的方法和食譜。
2018-10-29
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葉黃素護眼怎麼選？藥師分析21款市售葉黃素優缺點
葉黃素產品推薦!長時間看手機電腦，對眼睛造成極大負擔，不少人選擇購買葉黃素服用，市面葉黃素這麼多，哪一種才適合自己？藥師列舉市售常見葉黃素產品，優缺點一次分析
2018-10-16
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跟膝痛說掰掰！按摩4穴道＋1茶飲，有效養膝解痛
無論是膝蓋疼痛，或是平時想保養膝關節，在不勉強的情況下都可以試著按摩膝蓋周圍的穴道，暢通氣血循環、維持正常的新陳代謝，也幫助膝關節放鬆。
2018-10-03
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高血脂症狀與成因？降血脂食物公開！
高血脂是膽固醇或三酸甘油酯高於正常值或好的膽固醇過少或是壞的膽固醇過高，稱為高血脂。原因可分為先天性遺傳體質及後天性因素。併發症：動脈硬化症及心臟血管疾病。
2018-10-01
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吃藥混葡萄柚恐中毒！6種藥物NG組合當心危險副作用
隨著國人注重養生的態度日趨普遍，保健食品或健康食物的受歡迎程度也越來越高。然而若本身有食用保健食品或食物的習慣，又同時服用其他病症藥物，則要小心在交互作用下干擾...
2018-10-01
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秋季養生抗癌聖品！名中醫4道菱角食譜，防癌防潰瘍
菱角的營養價值高，可以替代穀類食物，而且有益腸胃，有助對抗腹水癌，是抗老防癌的食品，要注意不可多吃，中醫推薦5種菱角食譜。
2018-09-28
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眼藥水失手只點半滴要補點？專家解惑了！
眼藥水一滴的份量是眼睛可容納最大量的五到十倍，點眼藥水時，感受到眼藥水從眼睛流出到臉頰是正常的現象，不必因此懷疑眼藥是否沒有點入眼睛，又再多點了好幾滴眼藥。
2018-09-24
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