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中醫氣血調理飛蚊症一週改善！特效護眼功 9個穴位是顧眼良藥
中醫師吳建東提醒，眼睛健康不只是局部問題，更牽連著五臟六腑，從古代經典到現代養生法，中醫早已留下許多實用又溫和的護眼妙方！
2025-05-02
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6種NG行為讓你天天喝水卻沒變健康！這些東西最好別進保溫瓶
適量喝水有助身體健康，但小心水瓶、保溫瓶使用方式不當，反而可能讓細菌趁機入體，影響健康。以下整理6大水壺、水瓶使用NG地雷，快來檢查你有沒有被說中！
2025-04-28
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補腎不只黑色食物，吃粥也可以！老中醫抗衰8好食強腎養髮、增進記憶力
一碗粥能治腎氣不足容易導致的疲勞、頻尿、腰膝酸軟；幫助防治肥胖、高脂血症、高血壓、冠狀動脈疾病；緩解大腦疲勞，增強記憶力，很適合全家大小一起補身！
2025-04-24
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一直咳嗽喝什麼？急性、慢性都適用，10種最有效的止咳方法
咳嗽是正常的反射機制，能幫助清除呼吸道中的黏液、煙霧等刺激物，但持續的咳嗽卻可能影響到睡眠、導致胸痛、疲倦等，影響生活。止咳最好的方法是根除引起咳嗽的病因
2025-04-23
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乾眼症「缺水、缺油」保養自救3大招！人工淚液、眼藥水怎麼選才對
許多人都有眼睛乾澀的經驗，懷疑自己有乾眼症。事實上，國際知名的乾眼症工作坊報告書第二版，對乾眼症的定義是多因子疾病、淚水失去衡定並帶來眼睛的症狀。
2025-04-21
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小心腦栓塞，血太黏4大信號！5種食物降低血液黏稠度
血脂異常、糖尿病等狀況會讓血液變的黏稠、流速減緩，逐漸形成動脈粥狀硬化，引起腦栓塞等危險。除了注意4個症狀以外，可以多吃蘋果、番茄、胡蘿蔔等幫助降低血液黏稠度。
2025-04-17
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每天喝茶、愛吃堅果，清大教授減齡20歲秘訣大公開
編按：80歲的清大教授蘇青森不只對台灣的核能和光電研究有很大的貢獻，他在《80歲的博士教你如何吃更長壽》一書中，也分享了許多維持健康的秘訣，讓我們來看看是什麼讓...
2025-04-16
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偏頭痛不吃藥如何有效止痛？中醫親授你是哪種頭痛看你該喝什麼茶
偏頭痛吃止痛藥也遲遲好不了怎麼辦？中醫分析，頭痛主要與肝、脾、腎失調有關。快來看看是屬於哪種證型，喝對茶飲就有解！
2025-04-15
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股市綠油油頭好痛！焦慮就按這穴位，中醫教3種茶飲解鬱悶睡得好
股災來臨，「綠油油」的介面讓人看得心慌。許多人可能此時壓力大，引起焦慮或失眠。中醫提醒，可透過穴道按摩，搭配3種茶飲解鬱悶，並讓人一夜好眠。
2025-04-09
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低渣飲食怎麼吃？照大腸鏡3天低渣飲食菜單推薦，外食選項有哪些？
你知道就連急性腹瀉、腸道手術過後也需要採取低渣飲食嗎？低渣飲食可以吃哪些食物或飲品？外食族低渣飲食又該怎麼吃？本文帶你一篇學會低渣飲食的眉眉角角！
2025-04-09
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