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快樂是你最珍貴的資產 這款水果解壓、排憂、睡眠一次搞定
人們都有睡不好的時候，這讓我們不禁想要尋求各種可以讓我們好好睡一覺的方法。香蕉皮裡富含了多種營養素，如色胺酸、兒茶素、葉黃素、類胡蘿蔔素...等
2017-03-21
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手指冰冷會造成心肌梗塞？這樣動動手瞬間暖起來
【早安健康／張維庭編譯】冬季氣溫一下降，許多人都有手腳冰冷的困擾，不僅晚上容易睡不好，洗手碰到冷水更是凍得快要沒知覺。而其實手指冰冷的末梢循環不良，與交感神經息...
2017-01-26
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抗菌抗氧化的秘密武器！這水果防胃癌又護心血管
【早安健康／林昕潔整理編輯】新鮮的蔓越莓中所含有的營養物質，可是讓它具有抗氧化、抗菌效果的秘密武器！可預防尿道炎，防止細菌感染擴散，預防胃潰瘍、胃癌、心血管疾病
2016-11-25
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72歲日演員2大健康法，「殭屍體操」名醫也說讚
【早安健康／張維庭編譯】老年生活是許多人的隱憂，然而長壽大國日本許多老年人都保有良好的生活品質，更是有很多老牌藝人仍活躍於第一線的工作上。時常出現在時代劇中，扮...
2016-08-05
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怕胖改吃代糖？反而讓你多吃下30％食物
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】許多零卡或低卡的無糖飲料(diet drinks)，在講究養身的現代社會頗受歡迎，然而《Cell Metabolism...
2016-08-03
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最天然的洗潔劑！油汙焦垢就靠麵粉來解決
【早安健康／王貞潔編譯】過期的麵粉要丟棄時總是讓人覺得可惜。家事達人的妙招解除大家的遺憾，因為它拿來打掃廚房非常管用！因為麵粉中的「筋性」對於吸收清除油污非常有...
2016-06-13
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意想不到的妙用！薄荷油竟可驅蚊除黴又消臭
【早安健康／王貞潔編譯】天氣開始變得愈來愈熱，冬天不知道躲到哪裡去的蚊子果蠅小蟲，紛紛飛了出來。想選防蚊液，又擔心裡頭的化學成分？其實家家常備、用來提神醒腦或是...
2016-06-08
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讓體質逆齡10歲！足部健康完全攻略
【早安健康編輯部】明明年紀不大，膝蓋竟開始隱隱作痛；開始挑戰人生第一次半馬，就趕上人生第一次足底筋膜炎；無法推辭應酬的隔天，踩不了地的痛風就準時報到。 研究指出...
2016-05-31
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原來我們紗門都放錯邊！6居家小撇步阻絕擾人蚊蟲
【早安健康／陳家恩編譯】如果說春天是萬物生長之季，那麼夏天就是蚊蟲齊飛之季！蚊子、跳蚤、米蟲、飛蟻簡直就像是開嘉年華會，大舉入侵人類住家，如果置之不理的話，將造...
2016-05-31
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媽媽帶的便當竟會食物中毒？譚敦慈2招教你安全帶便當
譚敦慈指出，熟食保存不當，放置在室溫下一段時間還是會孳生細菌、黴菌而腐敗或招來果蠅。如果沒吃完的菜要帶便當，煮好後要馬上裝入飯盒，避免口水挾帶細菌、沾染菜餚。
2015-07-20
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