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睡一覺算出掉髮危機！5方法預防頭髮密度危機
洗頭、睡醒、梳頭覺得掉髮好多？植髮中心主任陳建勳醫師提供了簡單的掉髮量公式，以及可以自行觀察頭髮密度的5個方法。
2018-12-05
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夜間頻尿擾清夢？別怕頻尿而不喝水，改善夜尿4訣竅
夜尿不只影響睡眠，更可能因為精神不佳、摸黑行動，而增加跌倒、骨折風險，死亡風險更是一般人的2倍！而想戒除半夜老是起來上廁所的困擾，名醫建議：睡前4小時泡澡就行！
2018-12-04
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半夜抽筋痛醒？專家解析抽筋成因，預防抽筋這樣吃
抽筋是肌肉持續收縮無法放鬆引起，孕婦、肝病患者、糖尿病患者、男性、高齡者都是好發族群。抽筋原因可能是體內礦物質不足，建議多攝取海帶、豆腐、豆漿等食物補鎂。
2018-11-30
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產後喝生化湯最好？女中醫教你補對體質、補對時間
坐月子期間，在吃的方面要避免酸味或過鹹食物，例如酸梅、醋、檸檬等，選擇新鮮食材並溫熱、煮熟食用，如果傷口有紅腫痛的情況，忌吃麻油、酒類、硬殼海產，須待傷口復原。
2018-11-24
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床墊一秒除濕！ 達人7招寢具、衣物神速清潔防霉
白天上班，晚上回家還要面對堆積如山的家事，實在壓得人喘不過氣來，有時候很忙真的沒時間洗衣服、寢具，但又擔心發霉、發臭‧‧‧日本家事達人們提供一些超簡單的清洗密技
2018-11-23
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躺著抖抖腳刺激微血管，保腎、遠離糖尿病併發症
糖尿病容易造成微血管異常，引發眼疾、腎臟病、神經障礙等多種併發症，最嚴重可能造成失明、腦梗塞、心肌梗塞等嚴重後果。日本醫學博士教一招，躺在床上抖抖四肢就可能改善
2018-11-19
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睡前3分鐘，跟著國際級教練瘦腿瘦小腹、還能助眠
瘦腿、瘦小腹該做什麼運動？睡前若能活動身體，可達到不錯的助眠效果。只要利用枕頭與床，就能鍛練腿部、胸肌及核心肌群，幫助瘦腿、瘦小腹！
2018-11-11
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洛神花茶熱熱喝，防癌降血脂、氣色紅潤皺紋淺一半！
2018-11-10
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消水腫最有效：抬腿！加上兩個小動作更可預防
正確抬腿消水腫該怎麼做？抬腿是消除下肢水腫的方法之一，但如果抬太高、腿伸太直、抬腿太久，都可能反而造成身體受傷，正確抬腿消水腫應遵守4個步驟。
2018-11-04
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胃食道逆流當心癌變！醫師圖解10招緩解胃食道逆流
胃食道逆流可能先引起食道潰瘍，潰瘍久了又可能造成食道黏膜變化，出現名為「巴瑞特食道」的癌前病變，罹患巴瑞特食道的患者最高大概有6%的機率可能演變成食道腺癌。
2018-11-02
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