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自律神經失調也是頸椎病的症狀！挑枕頭2個重點對頸椎好
「上梁不正下梁歪」，當負責穩定人體之首的頸椎出問題，不僅是外型姿態的改變，也容易影響整條脊椎的排列，導致腰酸背痛、自律神經失調和睡眠障礙的問題。根據阮綜合醫院神
2021-10-21
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林芯儀胃食道逆流失聲！吳文傑醫師教「臥式養胃法」減緩胃酸逆流
歌手林芯儀自曝曾因壓力太大導致暴飲暴食，一餐吃四人份竟致胃食道逆流！醫師分享，採取正確的睡眠姿勢，有助於避免胃酸傷害食道。
2021-05-04
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睡太久讓你睡到頭痛？這類偏頭痛用2個妙招簡單止痛
是否曾有因為工作或學校太忙，而想假日補眠好好爆睡一波，結果睡得過久覺得頭痛的經驗呢？因為「睡過頭」而導致頭痛，難得的假日就這樣泡湯了。來看看日本醫師對起床時感到
2021-04-29
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睡覺夜燈太亮竟會讓你胖！ 6招改變寢室環境從此擺脫失眠
美國國家睡眠基金會報告指出，成人（26~64歲）至少須維持7至9小時的睡眠時間！早安健康提供6個對策，來讓大家能順應環境的變化提升睡意。
2021-01-23
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台灣5人就有1人睡不好！喝牛奶、做伸展…還有哪些方法能好睡？
挑選一個適合自己的枕頭，能夠為睡眠品質加分，LaSova摺枕讓頸部獲得足夠支撐，進而擁有更好的睡眠。
2019-12-20
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你是哪種黑眼圈？告別黑眼圈超有感眼周按摩
黑眼圈通常指眼下到眼眶骨看起來暗沈的區域。豬線黑眼圈主要因為血液循環不良、過敏體質等，黑眼圈也很有可能是長期疲勞導致肝虛，改善黑眼圈可透過按摩加強氣血循環
2019-06-19
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根除頭痛肩頸痠！1條毛巾解決「頸椎過直」
脊骨神經醫學專家指出，脖頸處的頸椎若是因為長時間姿勢不良而「變直」，也可能引發擾人的肩頸僵硬、頭痛問題；建議利用簡單的毛巾，2個方法就能讓頸椎回正！
2019-03-24
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睡不好毀全身！睡覺17個不要命的壞習慣，你中標了嗎
女性比男性更容易有睡眠問題，睡不好更可能導致癌症風險增加、容易頭暈耳鳴、加速衰老等問題，醫師揭曉17個睡眠壞習慣，避免睡錯傷身。
2018-05-28
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痠痛纏身，骨科復健科找不出原因！罪魁禍首恐是自律神經
【早安健康／郭育祥 醫師】根據調查，台灣約莫有70～80%的人飽受痠痛之苦，每年使用的痠痛藥布高達4億多片，可以繞台灣7圈。這些統計數字在在顯示肌肉痠痛算是全民...
2017-01-17
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頸椎壓迫影響自律神經！自製毛巾枕拯救過勞的脖子
【早安健康／張維庭編譯】每天上班使用電腦打字、閒暇時間滑手機，總不自覺長時間都保持低頭的姿勢嗎？低頭的姿勢會造成頸椎受到壓迫，血液循環不良，引發脖頸痛、容易有黑...
2016-08-25
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