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生理期可以減肥嗎？營養師曝高蛋白菜單＋消腫運動，加速代謝照樣瘦
生理期可以減肥嗎？遇到生理期，減肥總出現許多困擾，不僅容易特別餓，還擔心因此經痛家劇。營養師認為無妨，並公開高蛋白菜單，搭配消腫運動，一樣能加速代謝、照樣瘦！
2024-09-30
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她無痛狂甩6kg、經期也變超順！醫師：戒掉3種食物是關鍵
刻意減重卻遲遲瘦不下來，是因為身體已經生病了，而生病的關鍵，十之八九都與子宮的功能有關。
2024-09-28
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玫瑰花茶抗氧化、緩經痛、助眠！醫：3類人少碰
日前有網友在臉書社團分享，自己一時興起買了玫瑰花茶喝，沒想到喝完肚子狂滾、一晚連續跑6次廁所，讓她忍不住哀嚎「根本是浣腸藥！」，究竟為什麼喝玫瑰茶會容易拉肚子？
2024-09-27
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鋅功效6種對女性也有好處！含鋅食物有哪些？什麼時候吃最好？缺鋅症狀會怎樣？
鋅的6大功效不只男性要吃！鋅與頭髮皮膚健康、生長發育、胰島素分泌都有關，選對牡蠣、南瓜子等含鋅食材就能從日常食物補足鋅！
2024-09-27
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乳腺病變元凶！肝氣鬱結不是胸部脹痛，從4個部位自我檢查
每天保持好心情，就能疏泄肝氣，即便沒吃藥，生活帶給身體的創傷也會自癒。
2024-09-25
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瘀青散不掉是因為沒揉開？中醫的方法再不消要注意疾病徵兆！
夏天活動量大，難免產生碰撞、產生瘀青，瘀青會在1周之後消退，但有些人的瘀青卻久久不散，讓人懷疑是不是身體有什麼疾病。
2024-09-20
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8種健康食物多吃多健康？1步錯加速脂肪堆積，反而脂肪肝、高血壓
健康意識興起，不少民眾開始在乎起平時的飲食，只要能對身體產生益處都令人愛不釋手。不過，再怎麼健康的食物若過量攝取也恐適得其反。
2024-09-20
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紅棗改善缺鐵性頭暈！2食材快速變出補血祛斑湯
【早安健康／摩天文傳】紅棗加黑木耳燉煮，祛除臉上黑斑。月經來臨前一星期至月經結束這段時間是女性美容養顏的關鍵，這期間建議早、晚餐後各飲用一碗紅棗黑木耳湯
2024-09-18
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北市議員許家蓓48歲子宮內膜癌逝！患者10年增2.5倍，子宮內膜癌5警訊莫輕忽
北市議員許家蓓驚傳子宮內膜癌逝，確診到死亡僅4個月，享年48歲。據統計，子宮內膜癌是台灣近10年內成長速度最快的癌症，幸好，有5警訊、6大成因可助人及早防癌！
2024-09-18
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破除生長激素迷思！出現「這狀況」恐是性早熟，2方法有效改善
生長激素讓許多家長霧煞煞，陳燕彰醫師解釋，生長激素其實就是一種胜肽類的荷爾蒙，主要在每天晚上熟睡時分泌，有助於分解脂肪、骨骼和肌肉成長、維持新陳代謝。
2024-09-16
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