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預防子宮肌腺症！婦科名醫教你正確保養子宮
預防子宮肌腺症！婦科名醫教你正確保養子宮降低子宮肌腺症發生的機率，平日就應維持月經週期規律、減少子宮受創機會，同時透過補充DHA、月見草油這類不飽和脂肪酸及避免體重劇烈變化，減少身體發炎、穩定荷爾蒙。
2018-03-07
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主治健忘、失眠的奇穴！心悸胸悶也可按按神門穴
主治健忘、失眠的奇穴！心悸胸悶也可按按神門穴如何改善失眠、健忘、胸悶心悸問題？中醫建議按壓手部的神門穴，可以補益心氣、養心安神，治療健忘、癡呆、失眠等症，還能調節心臟機能。
2018-03-07
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骨骼老化：存骨本等於存老本！5要點維持骨骼青春
骨骼老化：存骨本等於存老本！5要點維持骨骼青春骨骼為人體的支架，若老化則造成骨質流失，易罹患「骨質疏鬆症」。骨質密度受荷爾蒙影響，而荷爾蒙除與性別、年齡有關外，也會因生活習慣有所差異，可透過飲食及運動預防。
2018-03-06
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半顆番茄讓你好睡！日教授：6種蔬食改善睡眠
半顆番茄讓你好睡！日教授：6種蔬食改善睡眠失眠吃什麼可以改善？現代人常常因為自律神經失調而睡不好覺。這些天然的食材，幫助將自律神經切換成放鬆的副交感神經，讓你一夜好眠！
2018-03-03
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香蕉皮煮水飲用、泡腳能治高血壓？國健署：沒有證據
香蕉皮煮水飲用、泡腳能治高血壓？國健署：沒有證據近日網傳「香蕉皮煮水泡腳」、「香蕉皮煮水飲用」即可治療高血壓。衛生福利部國民健康署發文闢謠指出，並無相關實證可證明此方法具有療效。
2018-02-28
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聯合國：21世紀最佳健康飲食！一天一份菇抗癌、控血糖
聯合國：21世紀最佳健康飲食！一天一份菇抗癌、控血糖控制糖尿病怎麼吃？每天吃足500克、不同種類與顏色的蔬菜，其中深綠色蔬菜占一半，控制血糖、防癌效果更好；蕈菇類也有控制糖尿病、抗癌等健康好處。
2018-02-27
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改善失眠、健忘的特效穴！按按頭頂1分鐘提神又紓壓
改善失眠、健忘的特效穴！按按頭頂1分鐘提神又紓壓如何改善失眠、健忘、暈眩？洗完頭感覺神清氣爽，其實是因為刺激到頭頂的穴道，只要按摩頭頂的四神聰穴道，就能提神醒腦、消除壓力，改善失眠健忘等問題！
2018-02-24
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早餐吃蛋穩血糖不怕胖！還有2日常食物也是控糖好朋友
早餐吃蛋穩血糖不怕胖！還有2日常食物也是控糖好朋友養顏美容吃什麼好？除了紅極一時的奇亞籽、據說能抗老化的番茄汁，蘊含豐富健康油脂的堅果等等，其實，有許多常見又沒有負擔的食材，可在平日做菜時輕鬆攝取，營養價值也高
2018-02-23
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口腔老化：舌頭無力、牙齦出血，3招訓練嚼肌這樣做
口腔老化：舌頭無力、牙齦出血，3招訓練嚼肌這樣做你可能以為保持牙齒潔白亮麗、沒有蛀牙，就成功預防口腔老化，然而口腔老化不只影響口腔，還會造成其他部位損害。改善口腔老化的2point、3動作，讓你加強全身保健！
2018-02-22
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腰痛老是治不好！日專家：揉大腿內側救急
腰痛老是治不好！日專家：揉大腿內側救急腰痛怎麼按摩？不管是常常久站還是久坐，都會對於腰部造成極大的負擔，而時常去針灸、熱敷甚至復健，卻總是覺得治標不治本？日本名醫指出，其實腰痛可能是來自於「慣用臀」
2018-02-22
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