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搜尋到 1654 篇相關文章與影音
醫生不會告訴妳...不怕更年期肌膚老化的秘密在這！
想要保有美肌，平日常見的食材就能辦到！雞蛋、蓮藕、蜂蜜各有效用，有助防曬、抗衰老、改善乾燥幫助白皙。以保養品的滋養成分來緊緻、潤澤肌膚，可讓肌膚由內而外恢復光澤
2017-05-10
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更年期易口臭？3步驟臉頰運動，抗老穩血糖防口臭
唾液減少會讓口腔內的自我清潔能力減弱，造成口腔容易有異味，牙周病和蛀牙的風險提高。更年期後女性荷爾蒙減少，會導致唾液的分泌量也跟著減少。可透過簡單的按摩來改善
2017-04-07
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更年期後每天1杯OO，6個月後三高問題都改善
除了維生素C，葡萄柚、柳丁等柑橘類中富含的另一種物質─黃烷酮，也可能對心臟有益：法國的一項研究發現，規律飲用葡萄柚汁的更年期後女性，動脈僵硬的指標也顯著減少！
2017-03-20
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更年期後更易骨質疏鬆！4招補鈣秘訣打造好骨力
【早安健康／健談】骨骼會隨年齡增加而愈疏鬆。掌握補鈣要訣，有助維持強健的骨骼。攝取高鈣食物，以白開水取代咖啡因與含糖飲品，適當的日照製造維生素D，增加運動量。
2016-11-08
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更年期漏尿好尷尬？每天2次骨盆收縮操有效改善！
【早安健康/馮珮涵】許多女性到了更年期就會發現，出門在外打扮得再光鮮亮麗，但只要打個噴嚏或是大笑，就會有漏尿的情形，好心情因此也蒙上一層灰，不僅造成日常生活許多...
2016-08-07
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生理期、更年期讓你失眠、焦慮嗎？日本權威醫師教你怎麼吃！
【早安健康企劃】失眠、皮膚癢、浮腫、疼痛、情緒起伏大......對女性來說，不論是一個月一次的生理期或者年過半百以後要面對的更年期，都讓女性朋友感受到身心巨大的...
2016-07-11
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按按大腿內側3穴位，和經痛、更年期不適說掰掰
【早安健康／張維庭編譯】每個月的生理期，對許多女性來說是一大酷刑，疼痛和噁心想吐、虛弱倦怠等種種不適，讓人昏昏沉沉，嚴重影響到那幾天的生活，有些症狀嚴重的女性，...
2016-06-26
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激活內臟不怕更年期！活化回春荷爾蒙這樣做
【早安健康／張維庭編譯】不經意照到鏡子，發現頭上的白髮又多了好幾根，眼下的皺紋又多了幾條，皮膚也皺巴巴的，歲月的痕跡一天比一天明顯，雖然勤抹保養品，卻好像成效不...
2016-04-30
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解經前、更年期不適的良方！女性健康聖品：黃豆粉
【早安健康／林明慧編譯】黃豆粉是日式甜點常見的食材之一，去年日本哈根達斯推出的限定黃豆粉黑蜜麻糬更是在網友間掀起一陣熱潮。不過黃豆粉不僅只是美味，多樣的營養成分...
2016-03-01
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乳癌居婦癌首位！多吃黑豆花椰菜，減少更年期症狀
【早安健康】乳癌是台灣女性最好發的癌症！根據統計，目前一年大約有上萬名女性罹患乳癌，而且有年輕化的趨勢；然而，由於醫療水準提升，再加上中西醫聯手，乳癌已經有如慢...
2015-12-25
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