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「更年期」的搜尋結果
搜尋到 1654 篇相關文章與影音
耳鳴是大腦對腦內垃圾過多的提醒！更年期更要注意...
光田綜合醫院耳鼻喉科主任賴仁淙：耳鳴症狀出現是大腦對於腦內垃圾越積越多的提醒，因此值更年期、患睡眠呼吸中止症及焦慮症者，容易有耳鳴現象。
2017-08-05
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更年期更易掉髮、白髮？皮膚科醫師3對策改善
因為荷爾蒙的改變，女性更年期後容易發生掉髮。以指腹按摩頭皮、使用溫水並沖乾淨洗髮精，搭配生活習慣並補充蛋白質、大豆、牡蠣蝦子、維生素B群、菠菜、薑等食物幫助改善
2017-07-29
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搞定更年期症狀！泌尿科醫師：鍛鍊大腿有助改善
男性更年期骨折機率將倍增，可藉由鍛鍊大腿刺激睪固酮分泌改善更年期症狀；女性更年期後罹患慢性病風險大幅提高，可在睡前十分鐘進行瑜珈伸展調整自律神經緩和症狀
2017-06-16
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3分鐘抱膝翻滾，輕鬆提高代謝、擊退更年期肥胖！
女性更年期卵巢機能降低、雌激素減少、內分泌失調導致脂肪增加，加上少運動導致肌肉流失、代謝降低可能更容易肥胖，抱膝翻滾的動作有助於調整骨盆、提高基礎代謝
2017-06-11
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男性輕忽更年期易失智、罹癌，日醫4對策預防，第3點最有效
台灣40歲以上男性有三分之一進入更年期卻不自知，睪固酮低下容易增加失眠、失智、癌症、心臟病風險，建議美洲適度運動、多唱歌，刺激睪固酮分泌，幫助預防更年期後慢性病
2017-06-06
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日醫：養好腸內回春菌，就能輕鬆走過更年期！
腸內細菌「回春菌」能夠分解大豆異黃酮、製造類似雌激素的雌馬酚，幫助減重、預防骨質疏鬆、防癌，建議多吃黃豆製品搭配香菇、海藻類，或是多吃寒天幫助回春菌生長
2017-06-04
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嚴重會膀胱發炎、腎水腫...更年期後更要小心子宮脫垂
【林益豪醫師】生過小孩或停經後婦女的骨盆組織開始鬆弛時，會導致身體臟器向下掉，導致膀胱、直腸、子宮脫垂等問題，引起不正常出血、腹痛、便秘、頻尿、腎水腫等問題
2017-05-16
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推推腳踝、腳底促進卵巢機能，不怕更年期提早報到！
還沒到更年期就有水腫、失眠、手腳冰冷以及血液循環變差的現象，常是生活習慣不佳而導致雌激素的分泌失調，可以吃大豆、地瓜等食物並按摩腳踝腳掌，增加雌激素分泌
2017-05-10
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更年期女性更易得糖尿病！巧克力這樣吃降發病率
女性在更年期到來時，因為體內荷爾蒙的改變而容易成為第二型糖尿病的高危險型群，最近則有一份研究發現，食用適量的巧克力其實可以有效幫助預防糖尿病。
2017-05-06
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更年期容易口乾、喉嚨發炎！蜂蜜等3食物，潤喉又殺菌
女性更年期來臨時，卵巢的機能會衰退，也因此卵巢分泌的雌激素會減少，導致體內荷爾蒙失調而出現口渴症狀，喝牛奶、咖啡會導致喉嚨乾澀發炎，可吃蜂蜜、蓮藕、綠茶紅茶改善
2017-05-02
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